吃什么可以美容護(hù)膚 有美容護(hù)膚功效的果蔬
女人如鮮花般見嬌艷，如鮮花般芬芳，也如吸鮮花般嬌弱。隨著年齡的增長，女人的肌膚問題日見端倪。肌膚干燥無光，痘印暗瘡無法消除。我們可以通過飲食來進(jìn)行美容護(hù)膚，下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是可以美容護(hù)膚的食物，希望你能喜歡。
7種食物的美容護(hù)膚方法
1.菠蘿汁潔面
菠蘿汁是絕好的潔膚品，它蘊涵的酶可以去除肌膚上的污漬。你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁，然后在臉上輕輕按摩。
2.檸檬汁恢復(fù)膚色
夏天時，你有沒有趕時髦去曬了個小麥色的肌膚?現(xiàn)在又后悔想把膚色變回來?神奇的檸檬汁可以幫你這個忙，在做體膜時加入一些，你就會發(fā)現(xiàn)小麥色逐漸變淺啦!
3.橄欖油嬰兒油卸唇妝
唇膏雖美，但卸妝不徹底則會引起干裂、唇部皺紋等困擾。你可以用棉棒沾上橄欖油或嬰兒油來卸唇膏，效果非常好。
4. 酸奶面膜
護(hù)膚專家建議大家經(jīng)常用酸奶做面膜(干性肌膚用全脂面模，而油性肌膚用低脂酸奶)，酸奶中的養(yǎng)分可以讓肌膚變得更光潔。
5.牛奶般的膚色
美容專家建議大家使用含鎂的牛奶滋潤臉部，因為牛奶中的鎂合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌膚吸收其它護(hù)膚品中養(yǎng)分的程度比使用粘土面膜還要出色。牛奶般完美肌膚全靠真正的牛奶打底。
6. 茶包敷眼
冷卻的茶包對眼部浮腫和黑眼圈真的十分有效。
7.粗鹽去黑頭
卡麥隆-迪亞茲如何成功擊敗可惡的黑頭?她在四分之一杯開水中加入一勺粗鹽和三滴碘酒，混合后涂在化妝棉上，敷在鼻子上。幾個小時后，黑頭就被神奇地吸了出來。
有美容護(hù)膚功效的蔬菜和水果
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于美容。
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
有美容護(hù)膚功效的果蔬相關(guān)文章：
1.水果的美容功效
吃什么可以美容護(hù)膚 有美容護(hù)膚功效的果蔬
