月經期間保養有什么禁忌 月經期間保養注意事項
月經期雖然是我們女性最佳的美容養顏時期，但也是女人的敏感時期，所以在月經期間，對于一些生活小習慣，千萬要注意。下面是學習啦小編為大家整理的月經期間保養注意事項 相關資料，供大家參考!
月經期間保養注意事項1、經期盆浴
女性在月經期盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，再加上月經期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，陰道內停留的經血又成為了細菌繁殖的天然培養劑，細菌大肆繁殖的后果就是陰道遭受細菌感染，造成陰道炎。
建議經期以淋浴為好。所用的衛生巾、紙最好要柔軟清潔，透氣性好，勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。
月經期間保養注意事項2、濕發睡覺
很多人都習慣了晚上洗頭，有時候困意一來 ，也不管三七二十一，倒頭就睡，殊不知，人的陽氣在午夜最弱，抵御風寒的能力很低。倘若頭發沒有擦干就直接上床睡覺，大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，容易出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀。
建議女性晚上少洗頭，改為晨起洗頭，不但有益健康，還能讓你全天精神清爽。就算睡前洗頭，也要等到發根發梢全干透后再上床，或用吹風機吹干。
月經期間保養注意事項3、愛穿緊身褲
緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛生環境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。
建議女性不要長期穿緊身褲，應選擇吸汗性強、透氣性好的全棉材質緊身褲。
月經期間保養注意事項4、憋尿成習慣
對于一些白領女性來說，久坐，長期伏案接受電腦輻射也就白了，一忙起來，誰也顧不上喝，廁所更是能不上就不上，可以省下不少時間應付工作。然而，女性的內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴重的還會造成子宮傾斜。
以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家帶來一定的幫助。其實，生活處處留心皆學問，健康生活并不像我們想象中的那么遙不可及。小編提醒大家，生活習慣制約著健康，為了自己的身體健康，趕緊養成良好的生活習慣吧。
經期皮膚暗黃的原因
1.熬夜，導致睡眠不足
晚上是細胞新陳代謝的旺盛時期，熬夜則會使細胞新陳代謝難以順暢的進行，破壞器官的調理節奏， 導致角質層增厚、皮膚暗黃。
2.紫外線照射過多
紫外線是皮膚老化的主要殺手，紫外線照射過多，會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，久而 久之便會使皮膚暗黃。
3.皮膚干燥
干燥的皮膚通常伴隨著的問題就是皮膚暗黃。一方面角質層水分不足，自然就難以使肌膚水潤光澤。 另一方面干燥的皮膚會出現細紋，聚集多了就會像一層灰蒙在臉上，讓皮膚看起來暗黃。
4.清潔不干凈
很多寶寶出門時會化妝，但如果回來后卸妝不徹底，污垢殘留在皮膚上氧化變質，就會令膚色暗啞無 光。
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