春季護(hù)膚吃什么好_春季護(hù)膚小知識(shí)
在春季正是我們做好護(hù)膚的最佳時(shí)候，春季護(hù)膚適合吃些什么呢?春季護(hù)膚的小知識(shí)又有哪些?春季護(hù)膚吃什么好這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
春季護(hù)膚養(yǎng)生食方
1、燕窩冰糖粥
材料：燕窩3克，冰糖適量。
做法：取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
功效：燕窩冰糖粥有潤(rùn)澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功。
2、龍蓮雞蛋湯
材料：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只，生姜兩片，棗四枚，鹽少許。
做法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈;龍眼肉、蓮子肉、生姜、棗分別用清水洗干凈;蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣;生姜去皮，切兩片;棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上材料，改用中火煲兩小時(shí)左右，加入鹽少許，即可食用。
功效：龍蓮雞蛋湯可寧心安神、養(yǎng)血潤(rùn)膚。
3、百合紅棗銀杏羹
材料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生姜兩片，鹽少許。
做法：將新鮮牛肉用滾水洗干凈之后，切薄片;白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗凈;百合、紅棗和生姜分別用清水洗干凈;紅棗去核;生姜去皮，切兩片。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生姜片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續(xù)煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。
功效：百合紅棗銀杏羹有補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋潤(rùn)養(yǎng)顏、潤(rùn)肺益氣、止喘、澀精的功效。
4、大棗粥
材料：粳米60克，大棗10枚。
做法：將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。
功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤(rùn)、神采煥發(fā)。
5、黃芪紅糖粥
材料：黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。
做法：將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。
功效：紅糖味甘甜，性溫潤(rùn)，有潤(rùn)心肺、和中助脾、緩肝氣、補(bǔ)血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機(jī)的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無(wú)華者。
6、美容粥
材料：白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當(dāng)歸10克，黃芪5克，紅花2克。
做法：將米淘洗干凈，用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋放入鍋內(nèi)，加雞湯、適量水以大火煮開(kāi)，小火煮稠，撈出布袋即成。
功效：本粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血以古方四物湯為基礎(chǔ)的中藥，一日1～2次，趁溫?zé)釙r(shí)服用，對(duì)改善機(jī)體功能、增加女性面部皮膚滋潤(rùn)、細(xì)嫩以及對(duì)預(yù)防和治療影響容貌美的疾病都有好處。
春季護(hù)膚小知識(shí)
1、護(hù)膚過(guò)程中手太欠
先問(wèn)問(wèn)你自己，有沒(méi)有經(jīng)常托腮、經(jīng)常摸臉、經(jīng)常用手亂擠痘痘的壞習(xí)氣，經(jīng)常性地用手來(lái)托腮，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)招致左右臉部不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象，而經(jīng)常用手去摸臉，就直接將手上的各種細(xì)菌都傳送到了面部皮膚當(dāng)中，經(jīng)常擠痘痘，會(huì)讓痘痘感染發(fā)炎得愈加嚴(yán)重，因此，頤養(yǎng)好皮膚的第一步，就是要保證皮膚的干凈清潔，在用手摸臉之前，一定要先洗手，避免手上的細(xì)菌都沾到臉上，隨時(shí)要保證皮膚的清潔度，覺(jué)得到皮膚有污垢和油脂的時(shí)分，要重新清洗一遍皮膚了。
2、把睡眠面膜當(dāng)晚霜用
很多美眉把睡眠面膜當(dāng)成了晚霜運(yùn)用，睡眠面膜看起來(lái)十分的滋養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)，有些美眉過(guò)于依賴(lài)睡眠面膜了，晚上洗臉后，直接把睡眠面膜往臉上一抹，以為這樣就萬(wàn)事大吉了，天哪，不要這么省事吧!直接涂抹上睡眠面膜就睡了，這無(wú)疑是在漸漸毀容啊!
其實(shí)，睡眠面膜普通質(zhì)地都比較稀薄，假設(shè)洗臉后，直接涂抹睡眠面膜就睡了的話(huà)，皮膚沒(méi)有吸收睡眠面膜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)，反而讓枕頭被單吸收了去。而當(dāng)你夜晚睡到一半的時(shí)分，皮膚就開(kāi)端吸收枕套和床單上的細(xì)菌了，不知不覺(jué)，你一個(gè)晚上就是在毀容中渡過(guò)了，因此，不要將睡眠面膜當(dāng)成晚霜來(lái)運(yùn)用，兩者不可相提并論。
晚霜的運(yùn)用是必不可少的，每晚清潔皮膚之后，應(yīng)及時(shí)涂抹上爽膚水，再涂抹上晚霜，并輕柔按摩，待晚霜被皮膚所吸收了之后，再入睡，晚霜以及補(bǔ)水面膜才是你睡前最佳的護(hù)膚選擇。
3、卸妝時(shí)還加倍按摩
卸妝卸得好不會(huì)傷害到皮膚，反而會(huì)讓皮膚愈加清透和溫馨，對(duì)皮膚的傷害也較小，但是，有些美眉在卸妝的過(guò)程中，來(lái)回打圈按摩皮膚，以為這樣可以溶解掉皮膚表面的彩妝，其實(shí)并不是這樣，你是嫌皮膚里面的污垢還不夠多嗎?卸妝還加倍按摩的話(huà)，很容易招致皮膚長(zhǎng)痘和發(fā)炎，令皮膚嚴(yán)重透不過(guò)氣來(lái)，所以，美眉們?cè)谛秺y的時(shí)分就不要再按摩了。
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