中藥減肥的藥物與原因分析
我們都知道，減肥的方法有很多種，其中有很多很奇葩的減肥方式，而且一些中藥也是可以減肥的，而且效果還很不錯的哦。今天小編給大家整理了中藥減肥的藥物知識，希望對大家有所幫助。
中藥減肥的藥物
1、大黃
大黃這種中醫藥材早在中醫療法中具有極高的地位，而且它早在好幾千年前就已經開始作為一種固定的藥材出現在中醫上。而到了今天，大黃的功效除了人們傳統知道的可以醫治疾病之外，它也同樣具有很好的瘦身功效。
大黃中含有各種類型的葡萄糖成分，而這些不同成分的葡萄糖成分對于幫助排泄都有明顯的功效，因此大黃就可以這樣來讓殘留在身體內的廢渣排除體內。除此之外，大黃還可以幫助降低血壓，這樣就可以然身體內的膽固醇成分減少，從而減少脂肪在身體的囤積。
小編提醒：大黃雖然有良好的減肥作用，但是同時它也具有一定的毒性，所以對于各種有慢性消化疾病的人最好是不要食用，孕婦或者是產后的媽媽更是要嚴禁食用，否則會對嬰兒造成嚴重的傷害。
2、決明子
決明子實際上只是豆科植物中成熟并且已經風干變得干燥的種子，雖然這些種子只是小小的一粒，但它卻有著非常顯著的功效，并且可以在傳統的中醫里也能發揮著極大的作用。決明子，是現代人經常用來減肥的一種中醫藥材，它對于瘦身的功效同樣也是非常顯著的。
決明子中含有的大黃素和大黃酚等物質，這些物質對于促進腸胃蠕動有明顯的療效。除此之外，對于決明子對于習慣性便秘也有一定的治療效果。而一般情況下，人們通常是將決明子用來泡茶喝，這樣就可以讓決明子內的成分充分地在人體內吸收，從而幫助打造婀娜的身材。
小編提醒：決明子的屬性是寒性的，所以對于身體本身就是虛寒怕冷的MM來說最好就是不要食用，這樣會讓身體的虛寒加深，更加不利于身體健康發展。還有可能引發腹瀉等不良的后果。
3、薏苡仁
薏苡仁是一種極為普遍的中醫藥材，很多時候人們往往會將薏苡仁搭配到各類的食材當中共同烹飪，從而讓薏苡仁的營養價值充分地滲透到食材當中，讓食材不但美味而且富有營養。薏苡仁作為一種藥材，除了一般的中醫療效之外，不容忽視的是它同樣可以起到很好的減肥作用。
薏苡仁中含有豐富的維生素，這些豐富的維生素對于加快新陳代謝的功用是十分明顯的，除此之外，它還可以幫助消除水腫，讓身體變得更加纖瘦。另外，薏苡仁更是一種有名的滋陰養顏的藥材，它不但具有美白功效，還可以讓干燥的皮膚得到滋潤。
小編提醒：薏苡仁是一種本性比較溫和的藥材，因此如果要想讓這種藥材充分發揮著減肥以及養顏美容的功效，最好就是能夠堅持長期地服用下去，并且每天也要多服幾次，這樣才會更快見效。但是要注意的是，對于脾胃虛弱的MM來說，最好就是不要食用，以免產生不好的后果。
4、枸杞子
枸杞子早在《本草綱目》中對它的作用就有了非常詳細的描述，而且這種藥材的藥用價值還深受大家的好評。然而事實上，枸杞子除了具有一定的藥用價值來幫助補氣益血之外，它同時也是一種極佳的減肥瘦身的中醫藥材。
枸杞子這種藥材中有一種枸杞的提取物，它可以有效地幫組降低血糖，并且可以促進身體內的血液循環速度，從而幫助將頑固殘留在身體內的多余物質排除體內，從而達到很好的減肥瘦身的目的。而除此之外，枸杞子更是氣血不足的MM最好的補品，因為它可以有良好的造血功能，讓氣血虛弱的MM增添血氣。
小編提醒：枸杞子的內在實際上是比較燥熱的，因此對于一般脾虛的MM來說最好就是要慎重選擇來食用。另外要注意的是，經常腹瀉的人由于身體的體質較差，最好就是不要經常食用。
5、半夏
半夏是亞洲地區獨有的一種中醫藥材，這種藥材的生長范圍極窄，但是它的藥用價值卻是非常的高。與此同時，半夏是一種極為矛盾的中醫藥材，因為它是一種毒性較強的藥材，如果一旦處理不好，就會將半夏的毒性誘發出來。
然而不可否認的是，半夏對于減肥實在是有非常顯著的效果。它本身含有各種的氨酸成分，而這些成分可以幫助加速脂肪的分解，從而抑制脂肪在身體內的囤積，這樣就可以達到良好的減肥作用。另外，半夏還可以幫助降低血脂。
中醫對肥胖原因的分析
1、胃火過盛
有很多肥胖的女性，在初期的時候常常會吃很多的食物，肚子餓了就吃，口渴就喜歡喝飲料。所以，在月經的時候，會發現經血是暗紫色的，并且帶有血塊，還會出現肚子疼的情況。同時夜晚常常睡不安寧，經常覺得煩躁不安，也會出現便秘的情況，之后就會發現自己的身體突然變胖。對于這一類肥胖的女性需要使用清胃火的藥物，才能夠達到治療的目的。
2、脾腎兩虛
其次，肥胖的女性在后期經常會引起脾腎兩虛，面色很差，臉部又異常的浮腫，特別害怕寒冷，常常會覺得腹脹無力，下肢也會引起輕度的浮腫，壓上去會有指痕出現。同時還會出現腰酸背痛，性冷淡和白帶過多等情況。其實這是因為患者的脾腎陽虛無法進行正常的運轉，所以被氣滯濕阻所引起的原因。這一類患者可以多吃一些冬瓜和鯉魚來消除浮腫。
健康減肥的方法
愛上運動，并且堅持
在運動減肥的道路上或許你應該明顯的能感覺到，即使是最好的運動減肥方式，如果你不堅持的話，減后肯定會反彈。原因很簡單，就是因為你沒有堅持去做。推薦運動：慢跑、游泳、慢跑、騎自行車等。
有氧運動
要盡快減肥，你應該堅持每星期的有氧鍛煉。每天鍛煉至少半個小時，逐漸增加到每天一個小時。千萬不要半途而廢，或者三天打漁兩天曬網，這樣子可能沒有效果。即使有效果也不明顯。
至于做什么有氧運動并沒有真正規定你具體做哪些運動，只要和運動有關都可以。你可以去跑跑步，踢踢球，郊游遠足等等。只要你邁出運動的第一步，并且積極去參與，堅持下去，那么很快你就減肥成功了。
舉重訓練
燃燒脂肪的，有氧運動是方便易行的活動，但你也應該做做舉重訓練，每周兩次就可以了。
進行舉重訓練去健身房是比較有保證的方式，而且還有教練可以指導你。但是如果你工作繁忙，也可以買舉重器在家里鍛煉。舉重鍛煉能確保盡可能多進行肌肉訓練，這將有利于你燃燒大部分吸收的熱量。
舉重訓練不僅幫助你燃燒卡路里，加快你的新陳代謝，而且有益保持健康，增加免疫力。所以不管多繁忙，都不要錯過一周兩次的舉重鍛煉。
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