艾灸肚臍的好處有哪些
艾灸是用艾絨點燃后熏灼穴位來治療疾病，利用艾灸的溫熱效果促進局部氣血運行、祛濕散寒，疏通經絡、溫陽補中，艾灸肚臍的好處有哪些？下面就讓小編來為大家揭曉。
艾灸肚臍的好處
1、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍眼可增強脾胃機能，使升陽得升，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調三焦，利水消腫
艾灸肚臍眼能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調理沖任，溫補下元
溫臍可以調理沖任，理氣養血，固經安胎。臨床用于婦女月經不調、痛經、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經活絡，行氣止痛
溫熱藥貼臍后，能夠通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表，澀精補虛
臍灸能調節臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏，養生延年
艾灸肚臍眼可增強人體抗病能力，有活化細胞、緊致肌膚的作用，具有補脾腎，益精氣之功，可用于神經衰弱和預防保健，回春延年。
注意事項
不過在艾灸肚臍時，一定要注意以下5大方面事項。
1、溫灸時先灸左方，再灸右方。
2、溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過饑、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。
肚臍艾灸可以天天做嗎
可以，針對情況不同，可調整時頻率。
1、對于慢性病人而言，艾灸肚臍講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸。
慢性病人剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
2、按療程艾灸，前三次最好每日連續灸。
按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15-20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小“寶塔”，每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。
作用
1、養生
微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部,促進胃腸蠕動,加速體內毒素的排出,改善睡眠,使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。
2、減肥瘦身
肥胖癥是指攝取熱量比消耗熱量多,使體內脂肪組織異常增加之狀態。就中醫理論來說肥胖癥起因于水毒及血毒,又因水分代謝障礙,水氣滯留變成肥胖者頗多,主要皆因焦脾胃陽虛,失于運化,津液凝滯所致。所以透過臍療達到溫陽益氣、健脾和胃、利水消腫、溫補下元、通經活絡、改善神經、體液調節和免疫能力,強化內臟及組織生理活動和病理變化,增強機體的免疫力和抗病力,達到防病和治病的目的。
3、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
4、美容
促進面部血液循環,能改善面部蒼白、暗啞的現象,預防和淡化因循環不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。
5、調理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關,故艾灸肚臍可以調理沖任,理氣養血,固經安胎。臨床用于婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
6、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調節臟腑陰陽平衡,調整體質,使氣血調暢,營衛通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
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