艾灸什么穴位治療黑眼圈_黑眼圈熏什么穴位
日常中艾灸能治療黑眼圈!至于黑眼圈熏什么穴位好?下面就趕緊跟著學習啦一起來了解下吧!
黑眼圈熏的穴位
眼眶周圍的皮膚不但特別單薄,皮下組織也特別少,匯集在此的血管又多,皮膚下血流的顏色容易呈如今眼皮上。肌膚的功用需求由血管運送氧氣和營養來帶動,但由于眼部四周的血液循環容易停滯,當血液流經此處的大靜脈時,接近皮膚表層下方就會呈現藍黑色的眼暈——黑眼圈。四周血管回流不暢,形成淋巴代謝減緩,也會使得多余的水份及血液積聚在眼睛下方,構成腫脹。
中醫以為:脾失健運、水濕潴留、濕滯胞瞼、肌膚浮腫。治療:健脾利濕、補中益氣,運化水液,濡養肌膚。
1、黑眼圈熏水分穴
定位:臍上1寸。
主治:可以幫助恢復腹部肌纖維的彈性,有利用于收腹去脂,同時可消除水腫和小便不利。
2、黑眼圈熏脾腧穴
可增強肌體對營養的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
定位:第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。
3、黑眼圈熏三陰交
可調整機體的陰陽平衡,對內分泌失調而出現的各種癥狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
定位:在內踝上三寸,脛骨內側后緣。
4、黑眼圈熏腎腧穴
定位:第二腰椎棘突下,旁開1。5寸。
主治:內分泌失調而造成的身體過于肥胖或過于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。
操作:用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
5、黑眼圈熏足三里
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養成份的吸收,而加強免疫才能,同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
黑眼圈形成原因
1、遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時,當血流經過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈,看起來同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管較多,熬夜使眼瞼得不到休息,血管持續緊張收縮,血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影。
3、久病體弱或大病初愈
由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現一層黑圈。
4、炎癥
遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎,累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
5、其他
例如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
預防黑眼圈的方法
每天眨眼300下。每眨眼一次,就會在眼表形成一個新的淚膜。眨眼次數少了,自然淚膜分泌不足,讓眼睛干燥酸澀。一般來說,每天眨眼最少300次。打開加濕器或在桌上放一杯水,也會讓眼睛很舒服。
幫眼睛按摩。手搓熱后,用兩掌心輕捂眼睛,掌心自然的凹陷正好覆蓋在微突的眼睛上,不要按壓;兩眼在掌心內自然閉合,眼球按照順時針的方向轉動數周,再反方向轉動數周,稍停片刻后,再從上轉到下,從左轉到右;如此反復進行10分鐘后,可用拇指或食指關節,沿眉毛邊際,由內向外,依次按揉眉頭、眉腰及眉梢;然后以食指或中指指腹,由內向外,輕輕按壓眼下部位。
讓眼睛休息。有研究表明,小孩的視疲勞極限是35分鐘,成人為45分鐘。所以看手機、電腦到了這些時間,就應該休息10分鐘左右。
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