產(chǎn)婦口臭怎么辦

　　生產(chǎn)完事之后沒幾天，感覺口腔有異味，要采取什么方法恢復(fù)清新口氣呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些相關(guān)資料，希望能幫到你!

　　產(chǎn)婦口臭的治療辦法

　　新媽媽注意口腔保健，保持清新口氣對(duì)自己和寶寶都很重要，不注意口腔衛(wèi)生引起細(xì)菌孳生，誘發(fā)口腔潰瘍，很容易傳染給抵抗力低下的寶寶，使寶寶經(jīng)受口腔潰瘍的折磨，并且炎癥加重還會(huì)引起寶寶發(fā)燒等癥狀。

　　牙齒清潔

　　清潔牙齒是消除口臭的必需步驟。除了預(yù)防手段中介紹給新媽媽的“三三三”制刷牙方法之外，每天最好用牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。刷牙或進(jìn)食后，堅(jiān)持用漱口水漱口，加強(qiáng)防蛀并抑制口氣。

　　刷柄刷舌

　　舌頭表面除了味蕾，還有進(jìn)食后的食物殘?jiān)つっ撀浜蟪蔀樯嗵ΑＴ谶@種情況下，也會(huì)給細(xì)菌繁殖提供機(jī)會(huì)，引起口臭。不妨在刷牙后，用牙刷柄輕刷舌頭表面的舌苔，會(huì)感覺口腔壓力和氣味改善很多。

　　多喝開水

　　多喝水有時(shí)候會(huì)起到二次清潔的作用，能避免食物殘?jiān)L時(shí)間滯留，同時(shí)保持口腔的濕潤，對(duì)于口干癥等引起的口臭效果明顯。新媽媽平時(shí)多喝開水，還有利體內(nèi)的血液循環(huán)，能加速身體機(jī)能的恢復(fù)。

　　對(duì)癥檢查

　　新媽媽口臭很多時(shí)候是口腔疾病引起的，及時(shí)去做檢查，對(duì)癥治療，是改善的好方法。定期檢查是否患齲齒、牙齦炎或其他口腔疾病，條件允許的，可以定期去醫(yī)院牙科洗牙，維持良好的口腔衛(wèi)生，消除牙周疾病，就可以有效減少口臭。

　　多吃素食

　　多吃蔬菜和水果，能有效改善便秘，從而減少口臭。這些食物對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)也很有好處，瓜果蔬菜中富含的纖維質(zhì)和維生素可以幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物，令消化系統(tǒng)變得健康，保持排便通暢。

　　藥物漱口

　　針對(duì)牙肉發(fā)炎等口腔炎癥引起的口臭，新媽媽可以嘗試使用一些含藥性的漱口水或?qū)?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/yongyao/' target='_blank'>用藥膏，最好是由專業(yè)醫(yī)生對(duì)癥配置合適濃度的藥物漱口水，飯后使用，能夠逐漸改善口氣。

　　噴清新劑

　　先喝幾口清水，然后噴上口氣清新劑，合上嘴幾秒鐘，能使口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新，噴霧式的口氣清新劑能及時(shí)有效地去除口腔中殘留食物代謝造成的腐臭味。外出的時(shí)候，包里放一個(gè)，使用起來也方便。

　　喝檸檬水

　　喝白開水能令口腔保持濕潤，在杯中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，可以有效減少因口干、鼻塞或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌滋生造成的口臭。

　　產(chǎn)婦口臭的預(yù)防辦法

　　“三三三”制刷牙

　　受女性激素的影響，新媽媽在月子里容易出現(xiàn)牙齦水腫、充血的狀況，刷牙時(shí)要講究方法。新媽媽使用牙刷刷牙時(shí)，盡量選擇小頭的軟毛牙刷，先用溫水把牙刷泡軟，然后用豎刷法清理牙垢，里外都要刷到，才能保證口腔的清潔、無異味。認(rèn)真施行“三三三”制的新媽媽刷牙新法，堅(jiān)持每天刷三遍牙，早、晚認(rèn)真刷牙是必須的;飯后三分鐘刷牙;每次刷牙三分鐘，這樣做有助于保持新媽媽的口腔衛(wèi)生，預(yù)防口臭。

　　食后漱口

　　勤漱口也是很必要的，新媽媽平時(shí)吃完食物后應(yīng)該用溫水或漱口液漱口，幫助清除食物殘?jiān)?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/huaiyun/' target='_blank'>分娩后頭3天內(nèi)，建議新媽媽用指漱法，就是用手指輔助清潔口腔。將右手食指洗凈，或用干凈紗布裹纏食指，將牙膏擠在手指上，像使用牙刷一樣上下來回擦拭，再輕輕按摩牙齦。對(duì)于分娩后患牙病的新媽媽來說，為了預(yù)防炎癥加重，口臭加劇，可以選用醫(yī)生針對(duì)病癥配置好的中草藥水漱口，緩解病癥的同時(shí)也能很好地預(yù)防腐臭的口氣產(chǎn)生。

　　飲食清新

　　不少新媽媽已經(jīng)很注意清潔口腔，可還是會(huì)被厭人的口氣找上門，原因就在于，沒有養(yǎng)成很好的飲食習(xí)慣。新媽媽飲食要相對(duì)清淡，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免吃辛辣、生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)和不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物，多吃蔬菜水果和豆類，一些容易殘留在齒縫中難以清理的特殊的起司及干酪等乳制品也少吃為妙。每天正常吃三餐，很多新媽媽為了快速恢復(fù)身材，盲目禁食，殊不知，這樣也會(huì)引起口臭。多喝開水，有助于防止食物殘?jiān)媪?。新媽媽一定要遠(yuǎn)離煙酒，煙酒對(duì)身體恢復(fù)不利，并且造成的口臭也不只是殘留在口腔內(nèi)的味道所致，而是被人體吸收后，經(jīng)循環(huán)從肺部呼出，很不容易去除，平時(shí)最好用開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等干脆別喝了。

　　心情愉悅

　　新媽媽也是極易情緒焦躁的一群人，產(chǎn)后一些注意事項(xiàng)常常擾亂心境，覺得很煩，這時(shí)候要多想些開心的事情，放松身心，不要給疲憊的身體增添負(fù)擔(dān)，長期的不良情緒也會(huì)引起口臭。不良情緒造成火氣旺盛，脾肺不舒，新陳代謝不順暢，自然會(huì)影響清新的口氣。新媽媽要預(yù)防口臭，不能忽視了這個(gè)內(nèi)在的主觀因素。新媽媽平時(shí)不妨多聽聽音樂、逗逗小寶寶或者買點(diǎn)新衣服，用些小方法讓自己高興，不要被煩躁的不良情緒影響了生理狀態(tài)的恢復(fù)。