便秘口臭胃熱上火吃什么好

　　現在有部分人會有胃熱上火口臭的一些毛病，那么要如何處理呢?便秘口臭上火吃什么好呢?下面就由學習啦小編為你詳細介紹一些有關治胃熱口臭的食療方法吧。

　　治胃熱口臭的食療方法

　　1、咸魚頭豆腐湯

　　咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　2、生蘆根粥

　　專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

　　3、桂花茶

　　取3g桂花用水煎煮,然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。

　　4、桂菊茶

　　取桂花和菊花各6g,然后用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。

　　5、單味茶

　　取25g綠茶沖成濃茶飲用,嚼食茶葉,適用于胃熱上蒸型口臭患者,有清除胃熱的效果。

　　6、茉莉薄荷茶

　　取5g薄荷和茉莉花,用開水沖泡飲用,每天一劑,分兩次沖泡,治療口臭效果較好,能夠芳香除臭。

　　7、石榴茶

　　取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。

　　清胃熱除口臭的方法

　　1、改善作息

　　人如果在晚上十一點之后不休息,會導致人體內部的消化系統混亂;導致的內分泌失調,胃火旺盛,因此需要保證睡眠充足。同時不要吃一些難以消化的食物,像:咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用,防止胃火消化系統導致的不適。在吃飯前喝水有助于稀釋胃液,吃飯的時候養成細嚼慢咽,吃到八分飽即可。多吃一些綠豆、蓮藕、綠茶等食物,能夠很好的調節身體。

　　2、膳食調理

　　膳食上一些粥類能夠調節身體內部的熱火,拿來生蘆根30g,粳米50g。把生蘆根洗凈,加水煮取藥汁;再將粳米淘凈入鍋熬至粥八成熟,傾入藥汁熬至米爛熟;此粥不宜過久食用。最好是在早晨起空腹食用。具有清熱、除煩、辟穢除臭的療效。干荔枝5～7枚,粳米或糯米50g。把干荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用,連吃3～5日。具有溫陽益氣、生津養血的良好作用。特別適用于口臭、老人五更瀉等癥狀的患者。而素體陰虛火旺的老人不可服用。取來鮮薄荷葉30g,粳米50g。把鮮薄荷葉洗凈,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁;把將粳米淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮一二沸即可食用。有很好的利咽喉、令人口香作用。

　　3、藥物緩解

　　胃火旺盛,可以用牛黃清胃丸治療胃火大。或是可以舌下含維生素C片治療口臭,效果顯著。最好是一天3次,一次兩片。同時,必須忌口不要吃辛辣食物。多喝水,多運動,鍛煉。

　　對胃好的食物

　　1、牛奶

　　牛奶性平,對于調養脾胃還有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶,能夠有效的調養肺部和胃部,并且濕潤大腸,避免出現便秘的情況。如果出現胃痛以及便秘、潰瘍等等情況,那么可以適當的和一些牛奶,但是如果有拉肚子以及脾虛的患者,最好別吃。

　　2、粥類

　　粥類食物更加的容易消化,并且也能夠起到很好的養胃作用。常見的粥類有很多,八寶粥是比較常見的一種,分別含有花生、杏仁以及白糖等等,能夠起到很好的養胃的作用新鮮的花生中含有大量的蛋白質以及脂肪,能夠很好的保護脾胃。想要做好養胃的工作,那么早餐非常的重要,一定要吃一些不具有刺激性,但是容易消化以及具有營養的食物。

　　3、湯水

　　其實最養人的食物并不是粥類,而是湯水。這里所說的湯并不是我們日常所說的肉湯,肉湯中酸性比較高,所以還不如選擇各種應季蔬菜,這樣效果更佳。

　　4、主食

　　由于南北差異的關系,各地的主食都是不一樣的,例如北方喜歡的是面食,南方則是喜歡米飯。如果想要達到養胃的效果,那么應該少吃米飯,因為米中含有的酸性比較多,而是應該多吃一些面條。如果一定要吃米飯或者是粥,那么可以加入適量的蘇打,這對于胃部有好處。