手上為什么會長老年斑

　　手上為什么會長老年斑?有什么清楚方法或者不讓手長老年斑的法子嗎?下面是學習啦小編為大家整理的手上長老年斑的原因及相關去除方法，一起來看看吧!

　　手上長老年斑的原因

　　1、由于老年人細胞的新陳代謝減退，體內就會因為脂肪被氧化而產生一種老年色素，這種色素不能及時被排除而堆積在細胞體上，久而久之就形成了老年斑。

　　2、老年人體內有一種酶叫做過氧化物歧化酶，這種酶就有抗氧化作用，因為這種酶的活力降低，就會導致自由基的相對增加，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

　　3、人隨著年齡的增大，體內的新陳代謝功能也會變慢，細胞功能的衰退速度也會逐漸增加，血液循環的速度也會變慢，而且老年人的飲食結構也會發生很大的變化，這就會導致一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

　　去除臉上老年斑的方法

　　一、加強鍛煉,保持年輕的體魄。

　　鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環好、年輕態,當然就不會長老年斑了。

　　二、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品。

　　經常吃“山姜拌酸楊桃”,或者是用酸楊桃煮生姜吃,堅持一段時間后,老年斑就慢慢的變淡了,然后就沒有了。

　　三、每天都喝幾杯綠茶或花茶。

　　綠茶和花茶都是養生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同,但要有選擇的喝。

　　四、多吃些瓜果、水果類、豆類食品。

　　人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

　　去除老年斑的偏方

　　薏苡仁治老年斑：

　　取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個月左右可痊愈，重者可繼續服用至有效為止。

　　姜片蜜水除老年斑：

　　取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。

　　紅棗可祛老年斑：

　　干紅棗7枚，研細末，過篩后，用適量白凡士林油調成膏狀。每晚睡前洗臉后，薄薄涂抹一層，第二天早起洗掉即可。堅持數月，有預防和治療老年斑之效。

　　絲瓜汁能護膚：

　　絲瓜汁能護膚，如果想去油，可以將絲瓜榨汁，然后在一千五百至二千毫升的溫水里，加入絲瓜汁七十五至一百毫升，裝在瓶子里保存，每天用來洗臉。

　　這些絲瓜水大致連續用二十天左右，可去除肌膚多余的油脂，使臉部粗大毛孔變得細小平整。如果想防曬，將絲瓜汁與適量蜂蜜，冰牛奶混合，涂抹在臉上十五至二十分鐘后，用清水洗凈。

　　預防老年斑的食物

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

　　2、 松子

　　常吃松子對于老年斑也有很好的抑制功效，松子是植物的精華部分，含有豐富的蛋白質油脂和礦物質維生素，可以幫助增強人體免疫力和降低血脂，而且具有很好的抗衰老功效，能夠減少老年斑的產生。

　　3、西蘭花

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

　　4、海參

　　海參的蛋白質含量非常高而且脂肪含量非常低，另外海參還含有明膠和黏蛋白，具有很好的抗衰老效果，老年人常吃海參可以延年益壽，對于長老年斑的人來說也能夠有效去除臉上的老年斑。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

　　老年斑的日常保健

　　1、老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

　　2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

　　3、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

　　4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。