怎樣才能去除老年斑

時間：2017-09-19 15:21:44 鳳梅44由分享

　　人隨年紀增大，臉上長老年斑是自然而然的事情。那么怎樣才能去除老年斑?以下是學習啦小編給你推薦的怎樣才能去除老年斑，希望對你有幫助!

　　去除老年斑的方法

　　1、除掉老年斑之激光或冷淡

　　如果老年斑的數量不是很多,那么可以采用整形美容的方法進行去除,比如激光或者是冷凍去除老年斑,如果數量比較多可以使用5氟脲嘧啶軟膏進行外擦,堅持使用效果還不錯。

　　2、除掉老年斑之中藥調理

　　中醫認為五臟六腑氣滯血瘀就比較容易導致人面色萎黃,會比較容易長出老年斑,還會出現性情暴躁、心情郁悶、月經不調等癥狀,可以采用中藥進行調理,這樣可以做到標本兼治,能夠有效的減輕老年斑。

　　3、除掉老人斑之偏方

　　3.1、生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。

　　3.2、把維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效。

　　3.3、雞蛋清去老年斑。取雞蛋清涂在斑點上,每日數次,一周后可見效。

　　3.4、云南白藥去老年斑。將云南白藥稀釋于白酒中,每天堅持蘸此酒涂抹患處數次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。

　　3.5、蘆薈汁去老年斑。蘆薈汁涂擦面部,每日二次,堅持一個月可祛斑。

　　3.6、香蕉皮去老年斑。熟香蕉內皮涂擦長斑的地方,每日三次,兩周顯效,堅持半年可治愈老年斑。

　　預防老年斑的方法

　　1、老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

　　2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

　　3、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

　　4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

　　5、老年人衰老期用以調節SOD活性的藥食兼用品相當多，藥膳、食療具有良好的防治功效。經常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

　　6、注意調節好情緒，保持愉悅的心情;不抽煙不喝酒;保持充足的睡眠，在睡覺之前可以喝一杯牛奶，保證睡眠質量。

　　7、日常生活要有規律，在進入一定年齡階段后，規律的生活對身體健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的運動健身。