怎么才能夠祛除老年斑

　　怎么才能夠祛除老年斑呢?到底有哪些方法?下面是學習啦小編整理的祛除老年斑的方法，希望對大家有所幫助!

　　祛除老年斑的方法

　　1.如果老年斑很少，可以采取激光或冷凍法，如果數目較多，可以外用5氟脲嘧啶軟膏，或每日3次拍手背，直到發紅發熱，然后摩擦100次，一般需要兩到三個月，老年斑將會自行消失。

　　2.生姜是一個好東西，它含多種活性成分，有一種叫姜辣素，它有著很強的對抗脂褐素的功能。將姜洗干凈切片或絲，用開水沖泡十來分鐘，再加入一勺蜂蜜拌勻，每天飲用一杯，能使老年斑明顯減輕。也可切碎姜，拌上精鹽、辣椒油、味精等調料，長期食用。

　　3.刺破維生素A、維生素E膠丸，每天3次，涂抹在老年斑處。還可每天服用維生素E100毫克和維生素C500毫克，其次是VA、VB1、VB2，它們可以使皮膚柔軟細膩、光滑潤澤，皺紋舒展，減淡色素，消除斑點。

　　4.中醫認為，五臟六腑氣滯血淤會導致人臉色萎黃晦暗，也易生出老年斑，還會性情急躁、郁悶、失眠多夢、月經不調，針對病癥，只有標本兼治才能徹底治愈。

　　祛除老年斑的小妙招

　　1、西紅柿：西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　2、黃滑松茸：黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣，強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。

　　3、胡蘿卜汁：新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　4、茄子：茄子能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率，而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。

　　老年斑的日常護理

　　1、加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　2、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。

　　3、促進臉部的血液循環，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細胞的增長，降低黑色素細胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。積極治療身體內部疾病，保持良好的精神狀態，飲食均衡，保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

　　預防老年斑的方法

　　1.避免不利因素的刺激

　　皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。

　　2.常做面部按摩

　　尤其是額部、眼部的保健按摩。

　　3.口服維生素E

　　每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數老年斑可逐漸變淡，少數還可消失。

　　4.要有充足的睡眠

　　睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。

　　5.加強營養

　　平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　6.養成睡前刷牙的習慣

　　它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。