減肥后臉部皺紋消除

　　好不容易減肥成功，以為變漂亮了?可是卻發(fā)現(xiàn)臉上多了幾條皺紋，頓時(shí)驚喜變成了驚恐!怎樣消除減肥后出現(xiàn)的臉部皺紋?看看學(xué)習(xí)啦小編為你推薦的辦法!

　　去除臉部皺紋方法

　　1、額部除皺按摩法：

　　為防止和消除額部皺紋，可以用雙手拇指外側(cè)的羅紋面或三、四指的指腹，從前額中線向兩側(cè)鬢角區(qū)座分推法，或單方向抹法。有皺紋時(shí)，則采用單方向抹法，從鼻根與眉弓上向前發(fā)際移動(dòng)，有中線開(kāi)始，逐漸抹至兩側(cè)額角。每天早晚各按摩兩次，每次15分鐘左右。

　　2、顴頰除皺法：

　　為防止和消除顴頰部皺紋，可從鼻側(cè)用拇指外側(cè)羅紋面向耳前分推或輕抹;頰部按摩是從鼻孔與口角旁開(kāi)始，以相同手法向兩側(cè)鬢角區(qū)輕抹或分推。每天早晚自我按摩兩次，每次15分鐘左右。

　　3、下頜除皺按摩法：

　　為防止和消除下頜部皺紋，可以用指柔法或指扣法(永指尖輕輕叩打)，從下頜中線開(kāi)始，向鬢角區(qū)輕輕指柔或指叩;頜骨下皮膚也可以用相同手法，從下頜中線沿頜骨向耳后輕柔或輕叩，每天自我按摩1次，每天15分鐘左右。

　　4、面部除皺按摩法：

　　為消除面部及下眼瞼部皺紋 祛風(fēng)明目，疏肝利膽，可采用如下按摩法：

　　(1)以雙手示指指羅紋面分置于雙四白穴，按下時(shí)吸氣，呼氣時(shí)還原。重復(fù)5-7次。

　　(2)以雙示指指端有節(jié)奏地敲擊雙四白穴，重復(fù)16次。

　　(3)以雙示指指端羅紋面揉雙四白穴按順、反時(shí)針?lè)较蚋?次。

　　5、叩打前額按摩法：

　　兩手示、中、環(huán)指自然分開(kāi)，用其中指腹分別于前額及頭頂部有節(jié)奏地、快速而有彈性地、雨點(diǎn)般地叩打。兩手指動(dòng)作要協(xié)調(diào)而靈活，快慢相同，力量由輕到稍重，在減輕。叩打1分鐘左右。此法可改善頭部末梢血液循環(huán)，使人氣血不衰，面色紅潤(rùn)，不易產(chǎn)生皺紋，并促進(jìn)脫發(fā)再生。

　　臉上長(zhǎng)皺紋的原因

　　1、體內(nèi)及皮膚水分不足：

　　我們知道皮膚的最外層為角質(zhì)層，它可以通過(guò)體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來(lái)說(shuō)，皮膚含水量在10%~20%最合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，顯得粗糙、松弛，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)皺紋。

　　2、過(guò)度暴曬：

　　過(guò)度暴曬會(huì)造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄，失去彈性，使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松、起皺。

　　3、不良情緒：

　　經(jīng)常悶悶不樂(lè)、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?，這些情緒和表情會(huì)牽動(dòng)表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老跡象.

　　4、節(jié)食減肥

　　如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)得晚;如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營(yíng)養(yǎng)不良，引起皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)生皺紋。

　　5、不良的飲食習(xí)慣：

　　長(zhǎng)期過(guò)度吸煙、飲酒會(huì)加速皮膚的老化，從而過(guò)早產(chǎn)生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。另外，如果吃鹽過(guò)多，體內(nèi)鈉離子增加，就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多。

　　6、洗臉?biāo)疁囟冗^(guò)高：

　　洗臉?biāo)?0℃左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會(huì)被熱氣所吸收，使皮膚變得干燥，日久天長(zhǎng)，臉部逐漸產(chǎn)生皺紋。

　　7、面部的表情太頻繁：

　　習(xí)慣性地皺眉思考容易產(chǎn)生眉間紋，瞇眼看東西容易產(chǎn)生眼下細(xì)紋，經(jīng)常開(kāi)懷大笑容易產(chǎn)生魚(yú)尾紋，愛(ài)抬眼眶容易產(chǎn)生抬頭紋，經(jīng)常憂傷或撇嘴容易產(chǎn)生法令紋，經(jīng)常撅嘴、吸煙容易產(chǎn)生唇部皺紋……所以，趕快戒掉那些能讓你產(chǎn)生表情紋的小動(dòng)作吧!

　　8、化妝品使用不當(dāng)：

　　使用不適當(dāng)?shù)?a href='http://m.bingou.cc/huazhuang/huazhuangpin/' target='_blank'>化妝品會(huì)破壞皮膚的質(zhì)地，過(guò)多地?fù)浞垡矔?huì)使面部出現(xiàn)細(xì)密的小皺紋。

　　9、長(zhǎng)期睡眠不足：

　　經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使皮膚的自我調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老、起皺。