快速美白祛痘的方法

　　祛痘美白是當下年輕人美容護膚的兩大永恒話題，網上有很多關于祛痘或美白的方法，那么有沒有一些方法兼具祛痘美白的作用呢?現在就讓學習啦小編告訴你快速美白祛痘的方法，歡迎閱讀。

　　快速美白祛痘的的小竅門

　　美白祛痘小竅門1：選擇適合的祛痘品 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產品，溫和不刺激，祛痘除印控油修復多效合一，適合長痘群體。

　　美白祛痘小竅門 2、不要用手擠壓 不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

　　美白祛痘小竅門 3、保持精神愉快 勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。

　　美白祛痘小竅門 4、吃海帶防痤瘡 據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免逸。

　　美白祛痘小竅門 5、注意衛生 被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清;陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　美白祛痘小竅門 6、運動 適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　美白祛痘小竅門 7、不吃垃圾食品快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　美白祛痘小竅門 8、多吃水果蔬菜 多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　生活中快速美白祛痘的做法

　　每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。)

　　每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

　　切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

　　少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

　　不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　上火的東西盡量少吃。

　　護膚品不要亂用，最好用的祛痘產品，要了解自己是屬于什么樣的膚質。