懷孕臉上長痘痘怎么消除

　　很多寶媽在懷孕后臉上會出現(xiàn)長大痘痘的情況，不但丑，而且還痛。那么懷孕臉上長痘痘怎么消除呢?下面跟學習啦小編來一起看看吧!

　　懷孕長痘痘的消除辦法

　　經(jīng)常洗臉

　　長痘痘情況比較嚴重的話孕媽媽們可以適當增加洗臉的次數(shù)，不過一定要用溫水洗臉哦，時刻保持皮膚的潔凈，這樣可以及時清理臉部油脂避免出現(xiàn)堵塞毛孔的現(xiàn)象。

　　飲食調整

　　長痘痘的話還有可能是因為飲食不當造成的，比如食用了辛辣的飲食造成上火而出現(xiàn)懷孕8周額頭長痘痘的情況，所以及時調整飲食很要重要，孕期盡量保證飲食的清淡禁止吃辛辣的食物。

　　保證睡眠

　　孕期孕婦睡眠質量不好的話也會容易出現(xiàn)長痘痘的情況哦，據(jù)專家介紹稱孕婦孕期保證充足的睡眠時間和睡眠質量可以有效保持人體身體機能的正常運作，良好的睡眠質量是具有排毒的功效，所以孕婦應該盡早養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

　　多喝水

　　懷孕長痘痘還應該多喝水哦，及時補充水分對預防和緩解懷孕額頭長痘痘具有顯著效果。

　　孕婦長痘痘應該注意的事項

　　1，孕婦需特別注意臉部及全身的清潔，讓容易滋生痘痘的細菌無處藏身，可有效地預防痘痘;

　　2，孕婦需使用適合自己膚質的溫和的洗面奶來洗臉，并且在洗臉時，可適當輕輕按摩面部，以利毛孔暢通;

　　3，飲食方面，孕婦需多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高熱量及辛辣食物;

　　4，孕婦每天需有充足的睡眠休息時間，作息時間也應有規(guī)律;

　　5，孕婦需保持心情愉快，緊張與煩惱都易帶來痘痘，并且會加劇痘情;

　　6，孕婦在懷孕及妊娠應少用各類化妝品，粉底之類的更應少用或不用;

　　7，孕婦長痘后須注意科學的祛痘方法。不可盲信一些祛痘小竅門，應首先咨詢醫(yī)生意見，在確保胎兒安全的前提下采取一些科學、適當?shù)撵疃晦k法來處理;

　　8，孕婦長痘后應使用全天然的無刺激的祛痘產(chǎn)品。反對孕婦在長痘后通過口服藥物的辦法來祛痘，那樣恐會產(chǎn)生不良的反應，并提醒應慎用含有不良成分的祛痘護膚品。

　　懷孕臉上長痘的原因

　　一是肌膚干燥、角質層不平衡,會造成老廢角質殘留,角質阻塞毛孔,進而滋生細菌和長出痘痘。

　　二是內分泌失調。分泌紊亂,造成黃體素增加,引起皮脂分泌增加,肌膚處于不安定狀態(tài),角質的抵抗力變弱,痘痘趁機爆痘。

　　三是自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題,會導致體內毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現(xiàn)痘痘;四是輻射,有些人的皮膚很敏感,無論是電腦輻射,還是強光紫外線輻射,都會引起皮膚皮脂分泌紊亂,最終引起痘痘出現(xiàn)。