男人腎虛原因
每個男人都不愿自己和 腎虛 扯上半點關系,但實際上由于生活方式的改變,陷入腎虛問題的人是越來越多。那么男人腎虛都會出現哪些癥狀呢?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛的原因，歡迎參閱
男人腎虛的原因
鴨梨山大
快節奏的生活下，現代男人所要面臨的壓力也越來越大。職場升職、人際關系處理、養家糊口、房子、車子、票子、老婆、兒子可以說無論哪一方面都讓男人們不得不承受著各種壓力。長期的壓力下，加班熬夜、喝酒應酬更是常事。在這樣的壓力下，睡眠質量、食欲各方面也都要受影響，從而出現腎虛、早衰等各種癥狀了。
解決之道：男人們也是需要學會給自己解壓的。很多時候，不管你愿不愿意承受壓力就在那里，這個時候，對于男人們而言，保持健康的心態，凡事順其自然未償不是一個最好的解壓方法。
不健康的飲食方式
大魚大肉、無節制的應酬、重口味的飲食方式也是導致男人腎虛、肥胖、腸胃等方面的疾病的一個最為關鍵的原因之一。甚至很多“不拘小節”的男性朋友還以為這沒有什么大不了的，長期下去，男人的身體就更“難”了。
解決之道：從現在開始養成健康的飲食方式，堅持科學的飲食方法，注意各種營養的均衡攝入，飲食上要節制，注意清淡飲食。同時盡可能的減少外出就餐，因為餐館里的飲食多以重口味、高脂為主，其不利于身體健康，總之對于男性朋友們而言要預防腎虛還要從日常科學的飲食方式做起。
不健康的生活方式
都說細節影響人生，男人日常生活中的很多壞習慣也會引起男人的腎虛的。比如喜歡抽煙、喝酒應酬，特別是酒后喝濃茶對男人的腎臟的危害極大，這些壞繪直接引起男性的腎精損失，加重男人腎虛的癥狀的。
解決之道：要避免由于這些原因引起的男人腎虛，要求男人也要從日常的細節做起，要從現在開始拒絕不健康的生活習慣。拒絕煙酒、拒絕二手煙、注意補充水份，避免長時間喝濃茶等等，總之這些小細節對于男人的腎臟健康有著很大的幫助。
盲目服用藥物
一些男人日常有服用所謂的保健品的習慣，或者身體有什么不適的時候都會盲目的 用鎮痛藥。事實上是藥三分毒，不管是保健品壯陽藥還是其它的鎮痛藥，對身體的危害都是極大的，特別是會對腎臟的健康產生很大的影響，而現實生活中大部分男人都有盲目，不按醫生指導服用藥物的壞習慣，因此要盡可能的避免。
男人腎虛的癥狀
1、腦力方面：記憶力下降。記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、情志方面：情緒不佳。情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
3、意志方面：缺乏自信。信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
4、性功能方面：性功能降低。男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。
5、泌尿方面：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。
6、腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。此外，還有白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易掉等癥狀。
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