男性腎虛食補吃什么好

　　哪個男人不希望自己始終生龍活虎?可是,快節奏高強度的工作,無處不在的競爭,無休止的壓力,長期精神緊張……這些幾乎是每個男人都要面臨的沉重 課題 。那么男人腎虛食補吃什么好呢?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛食補吃什么好，歡迎參閱

　　腎虛吃什么好

　　男性腎虛食補之巧克力

　　巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。

　　在西 方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。 而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。

　　男性腎虛食補之蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

　　男性腎虛食補之韭菜

　　又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

　　男性腎虛食補之雞蛋

　　雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。

　　它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

　　男性腎虛食補之大蔥

　　蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

　　男性腎虛食補之海產品

　　魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化 劑”至今仍享有盛譽。

　　科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出 現精子數量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。

　　而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而 碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。

　　腎虛吃什么食補

　　1、杜仲人參酒

　　原料：高粱酒500mL，杜仲30g，人參15g。

　　制法：杜仲洗凈，與人參共浸入高粱酒中，10一15日后即可。

　　功效：益氣活血，補養肝腎。適用于腎陰虛證。

　　服法：有飲酒習慣者，每日睡前飲30mL。

　　2、生地棗仁粥

　　原料：酸棗仁、生地黃各30g，大米100g。

　　制法：酸棗仁、生地黃煎汁200mL;大米煮粥，粥成藥即可。

　　功效：滋陰補腎，養心安神。適用于腎陰虛證。

　　3、五寶粥

　　原料：龍眼(桂圓)肉15g，大棗10個，山藥60g，薏苡仁30g，糯米50g，冰糖適量。

　　制法：龍眼肉洗凈切碎，山藥去皮切碎，同大棗、糯米、薏苡仁入清水1000mL，共煮成粥，拌入冰糖適量即可。

　　功效：健脾益氣，養心安神。適用于腎陰虛證。

　　服法：早晚趁熱服。

　　4、枸杞子蒸甲魚

　　原料：鱉(甲魚)1只(約200g)，枸杞子20g，姜、蔥、食鹽、味精等調料適量。

　　制法：鱉洗凈，去內臟，枸杞子洗凈裝入甲魚腹內，加蔥、姜、食鹽、味精等調料，放蒸鍋內蒸2-3小時即可。

　　功效：補肝益腎，養血滋陰。適用于腎陰虛證。

　　服法：每料分2次食完。

　　5、枸杞百合蛋

　　原料：枸杞子30g，百合60g，雞蛋黃2個，冰糖適量。

　　制法：將枸杞子、百合加水1000mL煎煮至300mL;然后取雞蛋黃2個，攪爛，倒入湯中，加冰糖適量調勻即可。

　　功效：滋陰養血安神。適用于腎陰虛證。

　　服法：1日分2次吃。

　　服法：1次/d，宜常食。
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