女生熬夜后如何護(hù)膚

時間：2017-04-24 09:17:36 芷婷783由分享

　　生熬夜對皮膚的傷害很大，會導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、黑斑和青春痘的出現(xiàn)，那么到底女生熬夜后如何護(hù)膚呢?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了女生熬夜后的護(hù)膚技巧，希望能夠幫到你。

　　女生熬夜后的護(hù)膚技巧

　　1、加班熬夜后做好皮膚清潔

　　肌膚長時間地處于殘妝、灰塵、輻射的籠罩下,毛孔堵塞,呼吸不夠暢通,若不做好卸妝和清潔,補(bǔ)充再多的營養(yǎng)也是枉然,不能被吸收。所以卸妝和清潔是加班后要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業(yè)卸妝產(chǎn)品清除臉上的隔離霜、粉底液。

　　2、熬夜后使用抗老晚霜和精華素

　　每天晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)是加強(qiáng)肌膚護(hù)理的最佳時機(jī),因?yàn)檫M(jìn)入11點(diǎn)后,就是細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛的時間,因此細(xì)胞對護(hù)膚品的吸收能力特別強(qiáng)。在11點(diǎn)之前使用抗衰老的晚霜和精華素,可以進(jìn)一步幫助肌膚恢復(fù)細(xì)胞動力,修復(fù)膠原蛋白和彈性蛋白。

　　3、女生熬夜后的晚餐有講究

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失,因此晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補(bǔ)充一些含原青花素或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤,同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護(hù)膚用品。

　　4、女生熬夜后要補(bǔ)充維生素

　　無論何種形式的熬夜,人體都會出現(xiàn)體力透支現(xiàn)象和體內(nèi)大量缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素,使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài),因此建議服用含天然酵素的保健品(內(nèi)含豐富的氨基酸及多種對人體有益的活性酶類、鉻、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素,能迅速恢復(fù)人體體能,使人體精力充沛,同時補(bǔ)充各種維生素。