宮寒血瘀吃的中成藥和調(diào)理方法

　　女性因為長期勞累，造成宮寒血淤現(xiàn)象，女性一旦有了這種現(xiàn)象，就會有很多的不好的癥狀出現(xiàn)了，那么女性可以吃哪些中成藥呢?今天小編給大家整理了宮寒血瘀吃的中成藥知識，希望對大家有所幫助。

　　宮寒血瘀吃的中成藥

　　暖宮丸治宮寒血瘀

　　暖宮丸是一種常見的婦科中成藥，主治沖任虛損，元陽不足，下焦久冷，月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下，宮寒不孕，藥方來源于《太平惠民和劑局方》卷九。

　　用法用量：

　　每服30丸，空心食前酒送下，日進2-3服，增至50-70丸。

　　復方丹參滴丸治宮寒血瘀

　　復方丹參滴丸，中成藥名。為理血劑，具有活血化瘀，理氣止痛之功效。

　　用法用量：

　　吞服或舌下含服，一次10丸，一日3次，4周為一個療程;或遵醫(yī)囑。

　　益母草膏治宮寒血瘀

　　益母草膏，中成藥名。為理血劑，具有活血調(diào)經(jīng)之功效。主治血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不絕，癥見月經(jīng)量少、淋漓不凈，產(chǎn)后出血時間過長;產(chǎn)后子宮復舊不全見上述證候者。

　　用法用量：

　　口服，一次10克，一日1～2次。

　　逍遙丸治宮寒血瘀

　　逍遙丸，疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)。

　　用法用量：

　　口服。一次6～9克，一日1～2次。

　　鹿胎膏治宮寒血瘀

　　鹿胎膏，補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足，虛弱消瘦，月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，寒濕帶下。

　　用法用量：

　　口服，一次10克(一塊的五分之一)，一日2次，溫黃酒或溫開水送下。

　　女人宮寒不孕怎么調(diào)理

　　保暖

　　想要調(diào)理好宮寒性不孕，平時就一定要做好保暖工作。有很多朋友們夏天喜歡貪涼坐在空調(diào)底下吹，冬天又為了愛美而少穿衣服，這樣是很容易加重宮寒的，尤其是月經(jīng)期間更要做好保暖工作，這是調(diào)理宮寒性不孕的首要條件。

　　泡腳

　　患有宮寒性不孕的女性可以每晚用熱水泡腳，這是非常好的暖身方式，水位盡量高點至少要沒過腳踝，這也有助于提高睡眠質(zhì)量，同時對寒性體質(zhì)又很好的調(diào)理作用。

　　飲食

　　寒不孕的女性平時在飲食上也要多多注意，日常不要吃太多寒涼食物，比如冰淇淋、冰飲料、西瓜、白蘿卜等，要適當多吃一些有活血化瘀作用的食物，比如豬肉、胡蘿卜等都是很不錯的選擇。

　　運動

　　宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　中藥調(diào)

　　宮寒比較嚴重的情況下可以適當吃些滋補類的中藥，比如鹿胎膏對暖宮驅(qū)寒就有很好的效果。史料記載，張仲景《療婦人方》中曾說到鹿胎膏能補氣養(yǎng)血、滋補腎陽、暖宮、溫經(jīng)散寒、行氣止痛、活血調(diào)經(jīng)、延經(jīng)之作用。

　　中醫(yī)調(diào)理宮寒的建議

　　飲食：子宮須常暖。中醫(yī)學認為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物后，它們進入體內(nèi)會消耗陽氣，導致寒 邪內(nèi)生，侵害子宮。所以即使炎夏，也不要吃過多的冷飲等寒涼之物，冰箱里的食物最好放一會兒再吃。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時，先吃熱的，再吃涼的。 有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿卜、苦瓜等，也要適可而食。

　　養(yǎng)成飯前喝湯的習慣，一些具有溫熱性質(zhì)的湯，如酸辣湯、胡辣湯等，可以緩慢地幫助蓄積體內(nèi)熱能。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、山 藥、枸杞、桂圓等。如果日常有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、受涼等，一定要事后補救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯：生姜5片，水煎10分鐘，放2勺紅糖，驅(qū)走寒氣。

　　運動：“動則生陽”，寒性體質(zhì)者格外需要經(jīng)過運動來改善體質(zhì)，快步走最簡單，上班、下班隨時都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的經(jīng)絡和穴位，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。慢跑、跳繩都不錯，如果游泳的話要注意最好在溫泉游。

　　避寒：夏天到處都有空調(diào)，注意別坐在空調(diào)下面，也不要讓冷風從背后吹著你的背部、腰部，把空調(diào)扇葉往上打，溫度要在 26度以上。也不要趴在辦公桌上午睡，這樣比較容易被寒氣侵襲。有機會就要出去走走，多接觸自然界的空氣。不要坐草地、石頭、水泥地這樣有寒氣的地方。冬 天要把腰腹護好，腿腳穿暖，切不可為了外在美而損害自身陽氣。另外，不要隨意減肥。

　　泡腳：把艾葉、紅花、小茴放入水中燒開，待水溫適合時泡腳，有暖宮散寒、活血化瘀、舒通經(jīng)絡的作用。

　　溫灸：用艾條灸氣海穴(肚臍正中直下1.5寸處)、關元穴(肚臍正中直下3寸處)、子宮穴(肚臍正中直下4寸處)、 神闕穴(即肚臍)。于經(jīng)前期用艾條每日溫灸，十天為一療程，月經(jīng)來停止。在家里可用艾條箱也很方便，可以把這幾個穴位全部覆蓋，用艾的藥力和熱力暖宮散 寒、舒通經(jīng)絡。需在醫(yī)生指導下使用。

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