女人冬季暖宮喝些什么

時間：2017-06-15 11:51:54 飛鴻14由分享

　　子宮是女性孕育后代的地方，所以子宮的健康非常重要，宮寒的女性容易不孕，所以要想順利懷孕必須要先暖宮，那么女人冬季暖宮喝什么呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人冬季暖宮喝什么，歡迎參閱

　　女人冬季暖宮食物

　　1、阿膠紅棗

　　適合氣血虛的姐妹，每日取一勺放入杯中，倒入熱水沖服。如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，你會覺得全身暖洋洋的。

　　2、黑豆

　　黑豆里含有一些天然雌激素，可補(bǔ)充雌激素哦。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透放一點(diǎn)鹽，也可根據(jù)喜好添加蜂蜜等。

　　3、紅糖生姜水

　　暖子宮，宮寒的姐妹用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天。

　　4、烏雞益母草湯

　　材料必備烏雞1只，益母草少許。將益母草洗凈，放入紗布袋內(nèi)，扎緊口，塞入雞膛。加蔥姜用清水煮40分鐘，調(diào)味后即可食用。

　　5、核桃仁芝麻糊

　　核桃看似普通至極，卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁味甘辛溫，與芝麻、粳米一起磨粉，做成“核桃仁芝麻糊”，加入適量白糖，開水沖調(diào)成糊狀，在冬季來上一碗這樣熱乎乎的芝麻糊，是不是暖到了心里?

　　女性暖宮有哪些方法

　　1、將生姜片敷在肚臍上

　　生姜是一種常用的調(diào)味料，將其切成片敷在肚臍上對于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、暖宮都起到不錯的功效。中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫，具有不錯的驅(qū)寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的溫性成分更好的散發(fā)出來，對于促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出大有裨益。

　　對于患有痛經(jīng)的女性也可以試著將生姜片敷在肚臍眼上，也能起到不錯的止痛作用。

　　2、按摩肚臍

　　肚臍在身體中是一個很不顯眼的部位，很多人在日常保健中也常會忽視，但是，肚臍卻是人體中一個能被肉眼看見的穴位，經(jīng)常對肚臍進(jìn)行按摩還能起到不錯的調(diào)理經(jīng)期的效果。

　　肚臍在身體中是一個很不顯眼的部位

　　另外在對肚臍進(jìn)行按摩的時候還能促進(jìn)肚臍處的氣血運(yùn)行，使得此處的血液處于一個充盈的狀態(tài)，進(jìn)而子宮也能得到充足血液的滋養(yǎng)，對其產(chǎn)生不錯的溫煦作用。

　　在對肚臍進(jìn)行按摩的時候，全身處于一個放松的姿勢平躺，然后雙手疊放在肚臍上，輕緩有規(guī)律的對其進(jìn)行按摩，以腹腔內(nèi)部有熱力的感覺為準(zhǔn)，手部的力度一定不要太重。而處于經(jīng)期中的女性，對肚臍進(jìn)行適量的按摩還能調(diào)節(jié)氣滯血瘀的現(xiàn)象，這對于緩解痛經(jīng)是很有利的。

　　3、熱毛巾敷肚臍

　　中醫(yī)理論中認(rèn)為：“通則不痛，痛則不通”，而利用熱毛巾敷在肚臍上能有助于熱氣的散發(fā)，更好的起到溫經(jīng)活絡(luò)、散寒理氣的效果。
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