女生喝什么茶暖宮
宮寒對于大部分女性來說都不陌生。宮寒會影響女性的健康，對于受孕也有一定的影響，所以女性在懷孕前有必要調理身子，尤其是在冬季更要驅趕宮寒。那么女生喝什么茶暖宮呢?下面就讓學習啦小編告訴你女生喝什么茶暖宮，歡迎參閱
宮寒適合喝什么茶
紅糖姜茶
適量的紅糖、無核金絲棗、姜片。一同放到鍋里，加適量的清水，用大煮煮燒沸，再改成小火，慢慢熬煮約1小時，煮好后，可以過濾掉姜片食用。
作用：具有補血益氣，散寒暖身，暖脾健胃，活血舒筋，化瘀生新的功效，可以促進身體的血液循環，改善胃寒，宮寒等等寒癥，建議在早上或上午喝，晚上不宜食用，以免上火。
桂圓紅棗茶
桂圓肉50克，干紅棗250克，紅糖少量。將紅棗洗干凈去核，與桂圓肉一起放到鍋里，加適量的清水，開大火煮沸，再用小火煮30分鐘左右，調入紅糖。
作用：氣血雙補，健腦益智，養血安神，是一種溫補效果很好的食品，可以改善氣血不足，宮寒，月經不調，手腳冰冷等等現象。
益母草玫瑰茶
適量的枸杞子，益母草和玫瑰。沖洗干凈后，一起放到砂鍋里，煮沸，過濾掉益母草和玫瑰后，等到溫度適宜時，可以加一點點蜂蜜，攪拌均即可飲用。
作用：活血化瘀，利尿消腫，行氣解郁，調經止痛，非常適合宮寒痛經的女性飲用，可以月經不調，痛經，閉經等等都有好處。
大棗玫瑰茶
大棗10顆，玫瑰花2朵，冰糖適量。大棗洗凈，去核，撕成瓣狀，與大棗一起放到鍋內，加清水適量，煮沸再放冰糖，至糖化即成。
作用：理氣解郁、活血散淤、調經止痛的作用是比較明顯的，可以改善宮寒痛經，經行不暢等等癥狀，同時，還有很好的美容養顏效果。
桂花茶
取適量的桂花，一般用85度左右的水沖泡，先少倒一點水，讓花充分滋潤一下，再加滿熱水，浸泡約3-5分鐘。也可以和玫瑰花一起泡。
作用：溫補陽氣、美白肌膚、養生潤肺，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等癥狀，很適合宮寒的女性飲用，加入玫瑰花后調經功能更好。
紅棗當歸茶
紅棗5-8顆，當歸2-3片。將材料一起放到砂鍋內，加清水適量，煮沸即成，可以反復沖泡。
作用：補血養顏，通調氣血，健脾養肝，可改善宮寒痛經，月經量少，顏色暗淡等癥狀，令女性重新擁有紅潤的氣色，與健康的身體。
宮寒的癥狀
1、痛經，來月的時候有血塊，月經顏色黑等癥狀，這些是比較明顯的宮寒癥狀。
2、手腳冰涼，宮寒的另一個表現就是手腳冰涼，或者是感覺身體冷。
3、白帶清稀量多，這種情況在著涼的情況比較容易出現，但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。
4、不孕不育，宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕，由于子宮溫度低，精子與卵子不易結合，所以照成了不孕不育的情況。
5、下腹寒冷，按壓疼痛。經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
6、發胖。宮寒者的另一表現是腰腹肥胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
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