喝什么茶能夠排毒養(yǎng)顏_什么茶可以排毒養(yǎng)顏

時(shí)間：2017-02-11 09:55:09 如英753由分享

　　排毒養(yǎng)顏，不妨多喝排毒養(yǎng)顏茶。那么，喝什么茶是能夠排毒養(yǎng)顏的呢？什么茶是可以排毒養(yǎng)顏的呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的喝什么茶能夠排毒養(yǎng)顏，以供大家參考閱讀。

　　能夠排毒養(yǎng)顏的茶

　　1.荷術(shù)湯——高脂高壓型肥胖

　　材料：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車(chē)前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

　　方法：煎水服。

　　療效：主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。主要有利水消種、消食導(dǎo)滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術(shù)湯使用方法是采用傳統(tǒng)中藥煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續(xù)使用20天之后，體重開(kāi)始出現(xiàn)變化，連續(xù)使用一個(gè)月，體重大多數(shù)會(huì)降低10多斤左右。而且荷術(shù)湯對(duì)人沒(méi)有副作用。

　　2.山楂荷葉——消脂

　　材料：鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G，

　　方法：將所有的材料放入鍋中煮開(kāi)，待要煮爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮上10分鐘，取汁當(dāng)做茶飲，每日一杯，連服3個(gè)月。

　　3.山楂荷葉飲——降血脂

　　材料：山楂30G、荷葉12G、水500ML

　　方法：用文火煎煮20分鐘，取汁當(dāng)茶飲用。

　　療效：山楂、荷葉都有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的功效，同時(shí)也能減肥，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。

　　能夠排毒養(yǎng)顏的方法

　　一、早餐排毒法

　　早餐是一天三頓中最為重要的一頓，因此一定要吃早餐，早餐最好食用的是：1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說(shuō)我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是：1：2：1：1。

　　二、睡眠排毒法

　　23點(diǎn)前睡覺(jué)這一點(diǎn)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)很難做到，但是專(zhuān)業(yè)醫(yī)師提醒，人恰恰是最需要保證23點(diǎn)前睡覺(jué)的。因?yàn)椋?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作。

　　三、小動(dòng)作排毒法

　　1、深呼吸排毒：經(jīng)常擴(kuò)胸、收腹地做深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸既能更多地吸進(jìn)細(xì)胞代謝所需要的氧氣，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸還能吸進(jìn)大量有益于見(jiàn)的負(fù)離子。

　　2、沐浴排毒：勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無(wú)阻，從而促進(jìn)“內(nèi)毒”外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利于排毒。

　　四、眼淚排毒法

　　相較于從不哭泣的男人，女人的壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)跟眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，如同汗液、尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受、委屈、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對(duì)于那些“樂(lè)天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。

　　五：主動(dòng)咳嗽法

　　呼吸進(jìn)入肺臟，既損害肺臟，又通過(guò)血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動(dòng)咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng)，深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂，然后主動(dòng)咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

　　六：飲水沖洗法

　　每天定時(shí)排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，及時(shí)排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。