常見過敏原有哪些常見過敏原的五大分類

時間：2017-02-04 14:23:15 王燕2648由分享

　　生活中過敏原無處不在，出現在生活的各個環節。下面學習啦小編分享了常見過敏原的五大分類，希望能幫助到你。

　　常見過敏原的五大分類

　　一、飲食性過敏原

　　飲食性過敏原可以是一些普通的食物和飲料，如海產類、果仁類、草莓類、香料、牛奶、啤酒或含有酒精的飲料均可能成為引起最常有的皮膚過敏癥狀—蕁麻疹。還有很多的過敏原隱藏在其他食物里。如果對一種食物敏感，則可能會對該類食物有過敏反應，例如有數以百計的食物都含有牛奶、小麥、蛋類、香料或味精。

　　飲食性過敏原有：牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、動物脂肪、異體蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎藥、香油、香精、蔥、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

　　二、接觸性過敏原

　　過敏可由接觸有毒的常春藤和有毒的橡樹及金屬(鎳)和染料引起。還有一般的日用品如香水、指甲油、化妝品及橡膠。過敏的部位會呈現類似蕁麻疹的紅疹及瘙癢，但其范圍只限于皮膚接觸的過敏原范圍內。

　　接觸性過敏原有：冷空氣、熱空氣、紫外線、輻射、化妝品、洗發水、洗潔精、染發劑、肥皂、化纖用品、塑料、金屬飾品(手表、項鏈、戒指、耳環)、細菌、霉菌、病毒、寄生蟲等。

　　三、有毒物質過敏原

　　有毒物質過敏原有：常春藤、金屬、香水、指甲油、化妝品、橡膠等。

　　四、空氣過敏原

　　空氣過敏原有：花粉、柳絮、粉塵、螨蟲、動物皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香煙等。

　　五、注入性過敏原

　　除了某些注射藥物外，還包括昆蟲叮咬、大黃蜂和蜜蜂等的刺蟄。

　　注入性過敏原有：青霉素、鏈霉素、異種血清、刺蟄等。

　　正確有效的預防過敏

　　1、避免暴露于過敏原。遠離過敏原是減少過敏的第一要件。絕大部分的過敏起因于塵埃，徹底防塵是避免過敏的首要關鍵，尤其是臥室，你可以定期以熱水清洗床單、枕套、被套，衣服先用熱水燙過;常清洗空調過濾網;用濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵;避免成疊堆起書本、文件等。

　　消除室內霉菌也是重點，根本辦法是徹底處理居室的滲漏水問題，并降低濕度。除了利用除濕機降低濕度，也可在出太陽時，打開門窗，保持通風。另外，也可以用消毒液殺菌。另外，有過敏的人最好不要養寵物。

　　2、正確飲食。盡量少吃加工過或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。確認你吃的食物里是不是富含可以降低過敏概率的下列營養素：omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色蔬菜中有胡蘿卜素)。另外，過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發過敏。

　　3、喝足夠的水。當你體內的水分不足時，呼吸系統和胃腸道黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，并引起過敏反應。

　　4、適度運動。適度的運動可以激活你的免疫細胞，提高免疫力。醫學專家建議多游泳。游泳可以訓練你適應冷水、溫度與濕度;另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。

　　5、準媽媽的責任。大事實上，最佳預防時機是在孩子出生之前。孕婦本身如果有過敏疾病，懷孕時還是要適當控制，不要讓過敏癥狀太嚴重。如果不能吃藥，就改用一些局部使用的藥物，或是請醫生開沒有副作用的藥。

　　有過敏家族病史的準媽媽，應該避免吃花生、松子等核果類，因為這些是常見的過敏原，小寶寶不成熟的免疫系統可能會對這些過敏原過度反應。寶寶出生后，建議喂母奶，母奶里有豐富的抗體，可提高嬰兒的免疫能力。無法喂母奶但是屬于過敏高危險群的嬰兒，應該吃低過敏奶粉。

　　6、善用自然療法。除了求醫治療外，你還可以利用一些自然療法。《戰勝鼻竇炎》的作者羅伯物•艾科醫生建議，呼吸系統過敏的人可以采取一些簡單的方法，保持黏膜濕潤，比如可以使用天然鼻噴劑來濕潤黏膜。天然鼻噴劑的做法是：拿一個有噴頭的瓶子，倒入一杯不冷不熱過濾后的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔。當你覺得鼻塞時，可以每2~3小時使用這個自制鼻噴劑。其次，可以利用蒸氣。如果你的過敏問題會造成鼻塞，可以一天兩次吸15~20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室里把熱水水龍頭打開或買個水蒸汽機。

　　7、生活放輕松。壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會輕松生活。即使生活再忙、再累，也不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際互動也是重要的方法。