嘴周圍長粉刺怎么辦

　　很多女性都經(jīng)歷過嘴周長粉刺的困擾，嘴周的粉刺往往會(huì)反復(fù)發(fā)作，剛消下去沒幾天，又在嘴周附近冒出一顆新的，不勝其煩。對(duì)于這種情況要怎么處理呢?如何治療嘴周周圍長粉刺的現(xiàn)象?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)治療嘴巴周圍的粉刺的方法的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　治療嘴巴周圍的粉刺的辦法

　　1、飲食辛辣刺激、上火致粉刺

　　如果吃了大量辛辣、冰冷刺激的食物，過不了多久可能嘴周就會(huì)長粉刺;還有就是在吃了大量上火的食物，比如：榴蓮、燒烤、火鍋之后，也會(huì)容易長粉刺。

　　建議：少吃辛辣刺激的食物，日常飲食要注意營養(yǎng)清淡;在吃了上火的食物之后，可以立刻吃點(diǎn)山竹、西瓜，或者喝完綠豆汁達(dá)到降火的效果。

　　降火清熱小妙方

　　材料：薏仁1杯，綠豆1/2碗，甘草3片，冰糖適量。

　　做法：薏仁、綠豆洗凈用水泡4小時(shí);將1500cc的水注入鍋中煮開后，放入薏仁、綠豆、甘草，改小火燜煮2小時(shí);取出甘草，放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘后，熄火燜1分鐘即可。

　　2、肌膚油脂分泌過多致粉刺

　　嘴巴周圍和T區(qū)的皮膚油脂分泌過多，并且沒有及時(shí)清潔，就會(huì)造成多余油脂堵塞毛孔，導(dǎo)致排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，就形成了粉刺。

　　建議：日常適度清潔;做好保濕補(bǔ)水，每天多喝水，由內(nèi)到位的為肌膚補(bǔ)充水分;少吃油膩的食品，調(diào)整肌膚的水油平衡。

　　控油祛粉刺小妙方

　　材料：黃豆粉2小勺，薰衣草精油2滴，純凈水少許。

　　做法：將薰衣草精油滴入純凈水中，充分?jǐn)嚢杈鶆颍尤朦S豆粉攪拌成糊狀即可。將面膜敷在清潔后的面部，避開眼唇肌膚，15～20分鐘溫水洗凈。可以調(diào)解肌膚水油平衡。

　　3、作息不規(guī)律致粉刺

　　不良的作息習(xí)慣，比如長期的熬夜、睡眠質(zhì)量差，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起嘴巴周圍粉刺的生長。

　　建議：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，如果睡眠質(zhì)量不高，應(yīng)該通過睡前喝牛奶等方式促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高，睡好了才能擁有好的皮膚。

　　舒眠安睡小妙方

　　每天睡覺前半個(gè)小時(shí)左右，接一盆微燙的水泡腳，冷了再加熱水，10分鐘以后把腳擦干，用手順著腳掌的兩側(cè)來回搓腳心，以100次左右為宜。

　　4、心情抑郁壓力過大致粉刺

　　如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，從而作息混亂，時(shí)常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致嘴巴周圍開始長粉刺。

　　建議：在工作和生活中，都應(yīng)該學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，比如說出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;壓力大的時(shí)候也要學(xué)會(huì)為自己合理減壓。

　　調(diào)節(jié)減壓小妙方

　　聽音樂、做運(yùn)動(dòng)、品嘗美食、來一次旅游、養(yǎng)寵物之類的培養(yǎng)自己的興趣愛好，分散自己的注意力以達(dá)到減壓的效果;吶喊、哭泣式的發(fā)泄、與親友傾訴，這些也有很好的減壓作用。

　　5、內(nèi)分泌失調(diào)致粉刺

　　青春期、女性的生理期、壓力過大、旅行或者突然遷移定居地等等原因都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)最直接的表現(xiàn)就是嘴巴周圍長粉刺。

　　建議：如果是短暫的內(nèi)分泌失調(diào)如經(jīng)期，可以在期間多注意飲食、保持心情愉快，然后及時(shí)對(duì)粉刺進(jìn)行消炎即可;如果是長期的內(nèi)分泌失調(diào)，則要盡早就醫(yī)。

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌小妙方

　　材料：葛根5克，玫瑰花2克，紅茶1克，紅花1克。

　　做法：將所有材料混合均勻后，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。每日一劑，可多次反復(fù)沖泡，堅(jiān)持飲用效果更佳。

　　6、毒素積累致粉刺

　　新陳代謝過慢、腸胃功能紊亂、排便不暢等等原因都會(huì)造成毒素在體內(nèi)堆積無法排除，從而使嘴巴周圍長粉刺。

　　建議：多食用一些豆制食物，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)身體排毒，維持機(jī)體正常運(yùn)作，提高身體免疫力;日常飲食要注意清淡營養(yǎng);定期運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排毒。

　　排毒養(yǎng)顏小妙方

　　材料：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克。

　　做法：檸檬去皮，切小塊;苦瓜對(duì)切兩半，去籽，切小塊;將苦瓜和檸檬放入榨汁機(jī)，出汁后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　嘴巴周圍長諷刺的原因

　　首先要正確判斷嘴巴周圍長粉刺的原因，對(duì)癥下藥才能更好的祛粉刺。

　　嘴巴周圍長粉刺的原因有很多，其中最主要的是：飲食辛辣刺激上火致粉刺、肌膚油脂分泌過多致粉刺、作息不規(guī)律致粉刺、心情抑郁壓力過大致粉刺、內(nèi)分泌失調(diào)致粉刺、毒素積累致粉刺等等幾大點(diǎn)。找準(zhǔn)原因之后，再從根源下手，治療嘴巴周圍長粉刺的問題。