如何預防皮膚松弛_預防皮膚松弛的措施

　　皮膚松弛這恐怕是困擾許多奔三人群的重大問題，其實防止和治療皮膚松弛的方法有很多，那如何預防皮膚松弛呢？下面一起隨學習啦小編來看看。

　　預防皮膚松弛的措施

　　1.堅持運動

　　運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。

　　可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之后，肌膚的新陳代謝也會更快。

　　不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!

　　2.冷熱水交替洗臉

　　抵抗松弛在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開。

　　將洗面奶在掌心揉搓氣泡后，再涂與面部進行清潔，之后將潔面產品沖洗干凈，洗完后換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。

　　此外保持良好的表情習慣，有助于改善皮膚松弛。

　　可以通過吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉(但不應過度哦)，從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!

　　3.維c要適量補充

　　維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度。

　　因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮膚松弛是很重要的。

　　4.防曬很重要

　　陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵御和保護能力已經不如年輕時的皮膚。

　　此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得松弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。

　　還要很重要的一點，防嗮后必須徹底卸妝，以免造成毛孔堵塞，為肌膚帶來新的煩惱。

　　5.補充膠原蛋白

　　肌膚的老化表現在皮膚松弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人的肌膚老化，體力衰退的主要原因。

　　攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保濕、補水、美白等多重功效，有助于肌肉細胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。

　　肌膚松弛的表現

　　一、毛孔變成了橢圓形

　　這里的毛孔粗大可不只是因為被油脂撐大哦，而是肌膚一直下垂變成橢圓形，似乎是有股力量一直在拖拽一個圓圈，意味著皮膚開始松弛下垂。

　　二、法令紋變深了

　　照著鏡子仔細看看法令紋是不是變得比以前深了好多?

　　那是因為顴骨兩頰的皮膚開始出現松弛等老態的情況，直接擠壓的結果。

　　三、看上去總是不高興

　　整個人精神面膜不佳，看上去總是一副無精打采的樣子，說不出那里別扭，但整張臉的走勢已經開始走下坡路，讓人看起來總像不高興的樣子。

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