產婦貧血吃什么食物 貧血產婦吃什么好 坐月子吃什么補血

　　孕婦貧血是最要不得的，孕婦貧血就會導致胎兒貧血，然后胎兒出生以后然后抵抗力弱。所以，孕婦貧血一定要盡快改善才行。孕婦貧血吃什么食物?以下是學習啦小編分享給大家的關于產婦貧血吃什么食物以及坐月子吃什么補血，一起來看看貧血產婦吃什么好吧!

　　產婦貧血吃什么食物，解答

　　1、芹菜煮雞蛋

　　芹菜煮雞蛋，對治產后出血過多有一定效果。

　　2、雞蛋煮豆腐

　　雞蛋煮豆腐，對產后血虛有一定治療作用。

　　3、當歸燉羊肉

　　羊肉(去脂肪)400克，生姜50克，當歸10克，燉熟食之，可輔助治療產后血、腹中虛痛及產后貧血等。

　　4、木耳紅棗湯

　　黑木耳30克，浸泡30分鐘后，撈出，與大棗20枚共煮湯，調入紅糖適量服食。對產后貧血有輔助治療作用。

　　5、桂圓桑椹湯

　　桂圓肉15克，桑椹子30克，共入鍋中加水煎煮，去渣取汁，調蜜飲，連用10-15日為一療程，可輔助治療產后貧血。

　　6、海參燉豬肝

　　海參60克，泡發，豬肝60克，共燉湯調味服食。每日1劑，連用10-15日，對產后貧血有輔助治療作用。

　　7、大棗燉鵪鶉

　　鵪鶉1只，洗凈，加入大棗10枚，黃芪9克，豬肝50克，共入鍋中加水燉熟服食。每日1劑，連用7-10日為1療程，可輔助治療產后貧血。

　　8、蒸花生桂圓

　　花生米15克，桂圓肉15克，放碗中加水蒸食。每日1劑，連用數劑，治療貧血有療效。

　　9、花生大棗豬蹄湯

　　花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，共放鍋中加水煮熟，調入少許食鹽，對治療產后貧血有療效。

　　女性在生產過程中會造成大量的血液流失，而且產后身體也會相對虛落，同時還要面對哺乳，因此很大女性會出現產后貧血。那么，產后貧血吃什么對產后貧血有幫助

　　補充鐵質是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑。產后媽媽一旦出現明顯的貧血癥狀應及時就醫，可聽從醫生建議服用安全的鐵劑如鐵之緣片等，可以較快的調整好貧血，更快地獲得恢復。

　　坐月子吃什么補血，解答

　　產后補血要多吃哪些補血的食物?研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必將使孕婦因缺鐵而貧血。分娩過程中及產后的失血，加重了產婦貧血嚴重程度。因此，產后及時、合理補血非常必要。

　　鴨血(最最補，補血之王，注意不是豬血雞血羊血)，我媽媽去市場搜集鴨血，還去鴨血粉絲店買新鮮鴨血，做給我吃。所以我現在一看到鴨血就想吐，吃不下，呵呵。

　　動物肝臟(不要多吃，一周吃2次就可以了，多吃了對身體有負擔)蔬菜照平常吃，平常喜歡吃什么蔬菜就吃什么，畢竟蔬菜里的含鐵量不是很多的。

　　每天早晨起來喝一碗紅豆+紅糖+荷包蛋的粥(非常補血，又不怕有副作用)

　　紅棗紅豆不可少，我是餓了就吃，一天多餐。

　　最嚴重的時候我還是聽醫生，吃了開的鐵片(真的很難吃，會反胃和嘔吐，但不吃不行啊)，吃完鐵片后要吃含有維生素C的水果，直接吃維生素片也行，有利于鐵的吸收。

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