秋季冒痘的原因及祛痘食物
干燥的氣候輕易的就奪走了人體內的水分，體內一缺水，臉上的痘痘不由分說的就往上冒，真讓人心煩，了解原因，用正確的方法祛痘，下面是的秋季冒痘的原因及祛痘食物，歡迎閱讀。
秋季冒痘的原因
1、壓力過大
現在工作強度大，人才輩出，為了能讓自己在工作上有點成就，沒點壓力都不正常。所以因為神經緊張導致的冒痘痘就很常見咯。
2、換季效應
現在是秋冬之交，正是換季的時候，皮膚油脂分泌出現問題，很多人會在這個時候出現大量冒痘的情況。
3、飲食刺激
秋季干燥，飲食過于刺激，嗜辣成性，油炸食物攝入過多，都會讓身體的內分泌出現問題，從而展現在臉上。
4、睡眠不足
連續熬夜，睡眠不足都會導致肌膚新陳代謝出現問題，痘痘在這個時候就會冒出來找找存在感。
5、角質過厚
有些女生經常洗臉，但卻從未去過角質，導致角質層越來越好，影響了毛孔呼吸，自然免不了長痘咯。
秋季祛痘的食物
1、洗腸草：韭菜
一說到韭菜，可能大家的第一個認知是壯陽菜。其實，韭菜除了是壯陽菜以外，它還有“洗腸草”之稱。韭菜中含有較多的粗纖維，能幫助腸道蠕動，這些纖維能把腸道中的沙粒、金屬屑等不易排出的東西包裹起來隨大便排出。可有效預防習慣性便秘和腸道癌。
2、去油脂：海藻
海藻是很有名的降血脂和分解油脂的食物，是心血管患者的福音。而它本身含有的蛋氨酸、胱氨酸是保護皮膚的一大要素。常常食用海藻，會讓皮膚變得光滑有彈性，還能減少色素斑點沉淀。
3、平衡內分泌：魚
魚肉的熱量很低，且富含豐富的蛋白質，脂肪最主要的OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油成分它都有，一周吃個兩三次魚，對于平衡體內的內分泌有非常好的效果。
4、消痘印：蘋果
蘋果是美容之果，它含有的果酸可以幫助皮膚疏通堵塞的毛孔，降低痘痘的生長率，對于痤瘡嚴重的患者來說，每天一個蘋果可以有效的改善痘痘肌。而且蘋果除了食用以外，還可以拿來敷面，可以有效的消除臉上因為長痘留下的痘印。
5、美膚豆：黃豆
在豆類中，營養價值最高的非黃豆莫屬。它所含有的雌激素除了調節體內內分泌平衡外，長期食用會讓皮膚變得又細又嫩，白皙如嬰兒一般。
6、天然水果罐頭：柚子
秋季柚子正當道，因為其含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素等等人體必需的元素，所以被稱為“天然水果罐頭”。它不僅對人體的微量元素有補充作用，對于祛痘也有著非同一般的療效。
7、排毒美顏：白菜
白菜價廉物美，更是一款超值的祛痘良品。白菜中的維生素ace、胡蘿卜素及鋅元素是非常天然的抗氧化劑，能夠防止皮膚皺裂，還能有效祛痘。
小竅門
1.草莓+酸奶
因為草莓中含有大量的水楊酸，消滅痘痘的效果也是非常好，先將新年的草莓弄成泥狀，然后加入同等分量的酸奶混合在一起，再用來敷在臉上，每天堅持一次就能達到很好的祛痘效果哦。
2.小蘇打+茶樹精油
小蘇打和茶樹精油都有很好的殺菌消毒作用。現在小蘇打水中加入一滴茶樹精油用水調和后，再用來洗臉就能起到預防和消滅痘痘的作用，效果也是非常好哦。
3.牙膏+鹽水去痘法
先取一條干凈的毛巾，將其浸入在淡鹽水中，待其完全浸濕后敷在臉上有痘痘的位置，水溫以稍燙為宜。敷完鹽水后在有痘印的地方涂抹上一些重要牙膏即可。這個方法也是十分簡單的，能夠很好的防止痘痘發炎。
4.蘋果祛痘面膜
先將蘋果放在沸水中，等3分鐘之后從水中撈出，蘋果片變軟，待其冷卻到溫熱時直接貼在痘痘上，等待20分鐘后，將臉洗干凈即可。這種面膜適用于痘痘剛出現的時候，對預防痘痘也有很好的效果哦。
5.選擇合適的護膚品皮膚
長痘多數是因為敏感肌膚導致，為了降低肌膚發痘率，潔面很重要，對于護膚品上使用也要細心一點，需要注意在長痘痘的地方不要用護膚品，盡量讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚品。
6.注意個人衛生
這個道理比較簡單，生活中注意個人衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春長在下巴和嘴角周邊，請不要穿有衣領的衣服。因為衣領是藏污納垢的地方，極度容易因為摩擦讓痘痘更加嚴重。
7.黃連粉
到藥店購買黃連粉，加入適量溫水調和成糊狀，每日早晚清潔肌膚后，將調和好的黃連泥涂在痘痘處，30分鐘后再用溫水洗凈。大家應該都知道黃連是具有清熱解毒功效的，對祛出痘痘有著極佳的功效，堅持一個星期，痘痘就明顯消退了。
8.綠豆
取適量綠豆粉，加入溫水攪拌成泥狀，然后裝入干凈的容器中放入冰箱。每天清潔臉部后，就取適量涂抹在臉部，再加以雙手指腹輕柔的按摩，20分鐘后即可洗凈。堅持半個月，祛痘效果非常顯著。
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