秋天干燥是什么原因

　　到了秋季，不少人感覺皮膚干燥，但喝很多水都沒有緩解，找到原因才能解決干燥困擾，那么秋天為什么干燥呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!

　　秋天干燥的原因

　　秋天天氣轉(zhuǎn)涼，為了減少體內(nèi)的熱量向外界散發(fā)，皮膚血管收縮，毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動(dòng)減弱，致使皮脂的分泌減少，皮膚就會(huì)變得干燥。

　　另外，由于秋季天干物燥，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。如果你的皮膚是干性皮膚，那皮膚就更容易干燥，角質(zhì)層缺水，皮膚敏感。

　　過度日照也會(huì)引起皮膚干燥和粗糙。這是由于陽光中的紫外線，能傷害皮膚的細(xì)胞，使皮膚失水，造成皮膚干燥，加速皮膚的老化，帶來皺紋。所以，外出時(shí)不要疏忽，記得擦上防紫外線的乳液、防曬霜。

　　對(duì)于年紀(jì)較大的女性朋友來說，秋季皮膚干燥也是比較普遍的現(xiàn)象。隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，肌膚的新陳代謝變得遲緩，再加上秋季的氣候原因，水分流失，就形成了干燥。

　　血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個(gè)時(shí)候全身新陳代謝變得混亂，導(dǎo)致血液回轉(zhuǎn)不暢通，健康的肌膚就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)的狀態(tài)，所以肌膚就會(huì)變得粗糙，并且接受不了外界的養(yǎng)分，出現(xiàn)干燥脫皮等現(xiàn)象。

　　秋季干燥的原因除了天氣本身干燥之外，大多數(shù)是因?yàn)檫^度清潔。大家出于健康原理，都會(huì)選擇多次洗臉洗手，皂液和水都會(huì)引發(fā)肌膚干燥。

　　還有一種干燥是由飲食不當(dāng)引起的，如食用辛辣、濃咸、干燥的食物過多，都會(huì)增加水分消耗。鹽具有強(qiáng)烈的吸水作用，如果菜肴口味太重，或者攝入含鈉加工食物過多，鹽進(jìn)入血管之后，就會(huì)升高血液的滲透壓，組織中的水分子就會(huì)被它所吸引，進(jìn)入血管，結(jié)果就是血容量增加，血壓上升，組織中的水分減少，自然就會(huì)引起干燥。

　　中國(guó)人的膳食中相當(dāng)容易缺乏維生素A，而維生素A不足也會(huì)導(dǎo)致干燥。維生素A為上皮組織的合成和修復(fù)所必需，如果它嚴(yán)重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會(huì)下降，表面所分泌的黏液和皮脂減少，黏膜免疫功能也會(huì)下降。這種情況不僅帶來干燥感，還會(huì)降低人體黏膜的抵抗力。

　　緩解秋天干燥的方法

　　皮膚一旦干燥，便會(huì)產(chǎn)生下列三大狀況：整張臉感到緊繃;當(dāng)用手掌輕觸時(shí)，沒有濕潤(rùn)感;表面呈現(xiàn)干巴巴的狀態(tài)。這些，都是自己本身可以感覺得到的。如果你發(fā)現(xiàn)上述幾種情形，要盡早想辦法改善皮膚的干燥狀況。

　　專家指出，無論膚質(zhì)如何，保護(hù)皮膚都應(yīng)該“內(nèi)外兼修”。從“內(nèi)”補(bǔ)水、調(diào)整機(jī)體水液代謝，除多喝水外，還要多吃梨、甘蔗、荸薺、蓮藕、蜂蜜等養(yǎng)陰生津潤(rùn)燥的食物。盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等辛溫燥熱之品以及油炸、肥膩食物。

　　補(bǔ)充水源的同時(shí)還應(yīng)減少水分的丟失，避免對(duì)皮膚的損害，可以涂抹具有保濕作用的護(hù)膚品，減少洗澡次數(shù)、水溫，避免直接接觸洗滌用品等。

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