秋季養生短信

　　秋季氣候多變，養生已是關鍵。下面是小編為大家整理的關于秋季養生短信，希望對大家有幫助。

　　秋季養生短信1、

　　立秋時，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

　　秋季養生短信2、

　　秋日來臨果實多，最美數著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過。維生素含量第一名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優應用健康保證。

　　秋季養生短信3、

　　秋季蘿卜賽人參，調理脾胃作用深，營養豐富促消化，風熱感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功最為高，秋日常食百病消。

　　秋季養生短信4、

　　秋季上火吃菠菜：秋分后很多人易上火，不及時祛火體內毒素會殘留過多，引起多種疾病。上火時不妨多吃一點菠菜，能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。

　　秋季養生短信5、

　　包心菜富含維生素C、鈣、和各種微量元素，增強抗癌能力，促進新陳代謝，有利于兒童生長發育，是秋季的好食品。