祛痘方法有哪些 祛痘方法小技巧
祛痘的方法很多，但前提是不傷害自己的膚質(zhì)。關于祛痘的方法五花八門，我們要選擇適合自己的方法才行。本文是學習啦小編整理的祛痘的五個技巧，希望我們的文章你能喜歡。
祛痘五個技巧
一、要養(yǎng)成良好的生活習慣
注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細菌向深部發(fā)展，發(fā)生痤瘡應及時到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。
二、注意飲食
飲食合理調(diào)配時很重要的，可以“三多兩少”做起。
(1)多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
(2)多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。
(3)多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
1、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起暗瘡復發(fā)。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的皮膚惡化。
三、注意藥物
有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。
四、保持樂觀情緒
保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。
五、合理護膚
祛痘6大誤區(qū)應避免
1、擠痘痘：手擠痘痘容易造成痘痘發(fā)炎、感染，從而遺留下痘疤、痘印等痘痘后期問題。
2、DIY小偏方：自制簡易祛痘面膜等，簡單易行，但效果難測，嚴重時可能引發(fā)皮膚過敏，加重痘痘。
3、激素產(chǎn)品：短期內(nèi)可以去除痘痘，但過不多久又會生長，原因是沒有從根源上改善痘痘肌，痘痘易反復
4、激光祛痘：祛痘效果快，立竿見影，但造價高昂，手術后注意事項繁瑣，一不留神可能留疤。
5、口服藥物：對嚴重痘痘效果微弱，長期服用容易使細菌產(chǎn)生耐受性，久而久之就沒效果了。
6、放任不管：許多痘痘男對痘痘聽之任之，結果就是痘痘反復、加重，很容易變成“月球臉”。
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