過敏性肌膚快速祛除痘痘的秘訣 快速祛痘的方法

　　痘痘一般是由于皮脂分泌旺盛而得不到及時、徹底地清潔，導致多余油脂堵塞毛孔。所以消除痘痘的第一步就是注意清潔臉部。那么如何才能正確消除痘痘呢?痘痘又是怎樣形成的呢?下面是學習啦小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　過敏性肌膚如何快速祛除痘痘

　　痘痘又叫“暗瘡”或者“粉刺”，是痤瘡的俗稱。一般來說，青春期時是痘痘的高發期，這個時候體內的荷爾蒙會刺激毛發生長，并且促進皮脂腺分泌更多油脂，因此毛發和皮脂腺堆積許多物質使油脂和細菌附著，進而引發炎癥，導致肌膚紅腫。這就是我們所說的“青春痘”。

　　但是隨著生活節奏的日益加快，工作壓力越來越大，“成人痘”也越來越多。有很多人本來皮膚非常不錯，卻突然間長了一臉痘痘，而且不論用什么保養品都沒有好轉的跡象。

　　這個時候就要從內在去調理了：給自己放一個假，盡量放松精神，不要讓壞情緒一直跟著自己。當這些壓力緊報都解除了，痘痘也自然會平復了。

　　敏感痘痘肌要用對3種護膚品

　　1.清潔產品

　　對任何肌膚來說清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細菌和污垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎癥。

　　2.含有水楊酸成分的產品

　　油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔里的污垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內部解除長痘痘的威脅。

　　3.具有抑菌和消炎作用的去痘印面膜

　　痘痘爆發的最后狀況就是皮膚表面紅腫、發炎。具有抑菌和消炎作用的產品能夠快速消滅引起皮膚紅腫的細菌，并且快速平復痘痘，緩解發炎狀況。如果是急救的話，最好選擇這樣的祛痘產品。

　　養成這些好習慣，助你擺脫痘痘的苦惱

　　誘發痘痘的因素

　　1.內分泌失調

　　內分泌失調誘發的痘痘多長在下顎(包括脖子)和兩鬢，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。

　　2.消化系統不好

　　顯示消化系統問題的痘痘多長于嘴周和下巴兩側，身體癥狀可能是便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、胃潰瘍等。

　　3.情緒緊張

　　因情緒緊張，脾氣暴燥，學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中于額頭。

　　4.天氣變化

　　氣候、季節變化，溫度驟變，使皮脂腺分泌調節失靈，會造成短發性痘痘，這種痘痘通常遍布全臉。

　　5.不良習慣

　　不注意個人衛生，劉海過多過密，思考時喜歡用手托腮、摳臉，不徹底卸妝、洗臉，不注意防曬等。

　　6.錯誤作息

　　錯誤的作息習慣往往也是導致痘痘一直長的原因，長期熬夜很容易導致內分泌失調，從而引起痘痘的生長。

　　7.飲食不規律

　　日常生活中，經常暴飲暴食、常吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。

　　8.生活壓力過大

　　如今快節奏的生活導致我們的生活壓力逐漸增大，進而導致作息混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也瘋長起來。

　　預防長痘的生活習慣

　　1.日常護理

　　每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。洗臉既不能太勤也不能太少，最好可以配合殺菌類潔面用品清洗，可以消炎控油。切記不要擠粉刺、膿瘡。

　　2.飲食方面

　　多喝水，水是體內代謝必需的介質。同時，喝水也有技巧，里面要加點檸檬汁，或者放片檸檬來泡水喝，這樣會更容易吸收，或讓你的皮膚更加白嫩。

　　3.運動方面

　　每天可定時定點運動，運動時間盡量30到40分鐘，運動類型可選擇慢跑、瑜伽等有氧呼吸運動。運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內污物，同時運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。

　　4.生活方面

　　最好不吸煙、不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所都對痘痘肌不利。

　　5.避免心理抑郁

　　心理因素很重要，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。否則，只會讓內分泌進一步失調，加重痘痘。

　　6.保證充足睡眠

　　保證睡眠不是一天睡十幾個小時而是提高睡眠質量，提前入睡時間，盡量晚上9點半到10點上床。

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