消除痘痘常犯的錯誤 正確消除痘痘的好方法

　　消除青春痘的方式有很多種，但有些方式其實都是錯誤的，像是涂抹椰子油、涂抹牙膏、擦拭酒精等。這些方式都可能導致皮膚更干燥，惡化痘痘。下面是學習啦小編為大家整理正確消除痘痘的好方法的相關資料，供大家參考!

　　消除痘痘常犯的錯誤

　　1、涂抹了椰子油

　　有人說在痘痘上涂抹椰子油可以幫助消除，但椰子油會阻塞你的毛孔，導致粉刺的可能性。椰子油通常是用來潤膚，你應該使用水性保濕產品來防止粉刺。

　　2、涂抹了可可脂

　　如果你使用了可可脂來消除痘痘的疤痕，它一定會阻塞你的毛孔，引起發炎。雖然它可以鎖住皮膚的水分，但它也會抓取毛孔內的垃圾。如果你有粉刺問題，改用乳木果油。

　　3、使用鹽去角質

　　如果你想要快速擺脫痘痘而使用鹽來去角質，它會傷害你的皮膚。雖然鹽不會直接阻塞你的皮膚毛孔，但它會讓你的皮膚干燥，反而促使更多油脂分泌，導致粉刺。

　　4、使用了蘋果醋

　　使用蘋果醋可能無法幫助你清除皮膚上的痘痘。雖然蘋果醋不會直接傷害你的皮膚，但它無法用來治療痘痘。

　　5、使用牙膏涂抹

　　有人認為，使用牙膏可以讓痘痘干燥，但使用牙膏是行不通的。牙膏含有氟化物和其他炎癥化學物質，會使你的痘痘惡化。

　　6、使用酒精擦拭

　　很多油性皮膚的人在皮膚上擦拭酒精，用來擺脫油性光澤。雖然它可以幫助去除表面的油脂，但實在太干燥和粗糙，會刺激你的皮膚。它也會導致發炎和更加發紅。

　　清除痘痘的好方法

　　1、仔細清潔皮膚

　　皮膚上的毛孔很容易因為汗水和灰塵、臟污而阻塞，甚至是發炎，引起痘痘。因此，你應該每天仔細的清潔皮膚，將這些阻塞物去除，自然可以避免粉刺的產生。

　　2、使用保濕產品

　　不論是洗面乳、化妝水或乳液，你都應該挑選含有保濕成分的產品，用來幫助鎖住皮膚的水分，避免因為大量流失而導致油脂分泌不平衡，產生痘痘。

　　3、使用防曬產品

　　過度暴露在紫外線下會增加皮膚水分的流失，引起油脂大量分泌，所以除了會導致痘痘之外，還會加速皮膚的老化，產生細紋。

　　2、飲用大量的水

　　身體各器官和皮膚都需要水分，但水分很容易因為流汗、曬太陽等原因而大量流失。所以，你應該不斷的補充水分，才能避免粉刺的產生。

　　把身體調理成“無痘肌”方法

　　1、不吃辛辣刺激食品。

　　痘痘的產生和內分泌失調有著密切的關系，而且會導致長痘是因為肺胃濕熱導致的，特別是一些喜歡長期食用辛辣刺激、油炸燒烤食物的人群，就非常容易長青春痘，并且喜歡吃甜食的人群也是有著相同的狀況，因此這些食物要適可而止，偶爾嘗一嘗鮮，滿足下自己的食欲便可，千萬不要過量。

　　2、吸收足夠的維生素B。

　　平時可以多加食用維生素B含量高的食品，或者直接購買維生素B片，給身體補充足夠的維生素B，維生素B可以有效的抑制油脂性皮炎的發生，這樣可以很好的控制青春痘的泛濫。

　　3、少吃油膩食物。

　　一日三餐最好就是以清淡為主，做到少鹽少油，可樂、巧克力、油炸、肥膩的食品就盡量不要觸碰，除此之外，奶油蛋糕和生蔥、生蒜、辣椒這些刺激性的食物也可以適量的少吃。

　　4、多吃膳食纖維食物。

　　可以多吃紅薯、竹筍、芹菜等這些膳食纖維，可以使我們排便更加順暢以免堆積在腸道，導致青春痘的爆發。

　　除了飲食以外，還要注意避免熬夜，保證每天有足夠的睡眠休息時間，足夠的睡眠時間可以調整自身的狀態，如果經常熬夜睡眠不足，會使青春痘更發厲害，一發不可收拾的狀態。

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