吃什么可以快速消痘痘
痘痘是比較難纏的肌膚問(wèn)題。那么吃什么可以快速消痘痘呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你吃什么可以快速消痘痘，歡迎閱讀。
快速消痘痘的方法
首先要減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類(lèi)食品，這一類(lèi)食物容易激發(fā)面皰的孳長(zhǎng)，所以想減少粉刺的問(wèn)題，必須先改變飲食習(xí)慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類(lèi)食品，這一類(lèi)食物容易激發(fā)粉刺的孳長(zhǎng)，還應(yīng)該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯?xiàng)l以及糖果等高糖的碳水化合物。
蔬果是皮膚的好朋友，前面提到防止粉刺產(chǎn)生的外部因素是要防止角質(zhì)層疊化，而維生素A是防止其的重要元素，它可促進(jìn)上皮細(xì)胞不斷增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對(duì)表皮的侵蝕。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A，水果中，橘子是含維生素A較多的一種水果。
另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食物有瘦肉類(lèi)、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋(píng)果、大蔥、金針菇等等，而含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和白菜等等。
最后還要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好東東，因?yàn)樗赜械娜樗峋苷{(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，解決便秘問(wèn)題。
快速消痘痘的小招式
第一招：鹽醋祛痘法
準(zhǔn)備配方：醋、鹽、水，三者比例為1：3：9
制作方法：減肥這三種材料混合在一起，調(diào)制均勻。把毛巾蘸濕，用它直接擦臉，長(zhǎng)期下去痘痘痘印都會(huì)消除。
溫馨提示：在洗臉的時(shí)候可加點(diǎn)白醋進(jìn)去，但是這個(gè)時(shí)候就不能使用洗面奶。可以在有痘痘的地方用食鹽輕輕揉搓，記住要使用細(xì)鹽。當(dāng)你感覺(jué)臉上有些疼的時(shí)候，就用清水沖洗干凈。
第二招：甘草鮮奶祛痘法
準(zhǔn)備配方：甘草3g，鮮奶適量
制作方法：先將甘草準(zhǔn)備好，把它打磨成粉，然后加入鮮奶，混合調(diào)制均勻;潔面后把面膜敷在臉上，靜靜等待二十分鐘之后，用清水沖洗干凈。每天一次，大概2個(gè)月就能看到效果啦.
第三招：仙人掌祛痘法
準(zhǔn)備配方：仙人掌
制作方法：先用刀子把仙人掌切開(kāi)，把它的汁液涂抹在臉上，大約過(guò)15分鐘后，用溫水洗凈即可。
第四招：梨子祛痘法
準(zhǔn)備配方：梨子一個(gè)，杏仁油1小勺
制作方法：先把梨子洗干凈，放在鍋里面把它煮熟，拿出來(lái)?yè)v爛成泥;把杏仁油加進(jìn)去混合均勻，在它還有溫度的時(shí)候，敷于臉上。30分鐘后洗凈.
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