額頭上長痘痘怎么調(diào)理

時間：2017-06-21 13:34:01 桂玲18由分享

　　皮膚清潔不到位的話，會導(dǎo)致毛孔堵塞，也會導(dǎo)致長痘痘。今天學(xué)習(xí)啦小編向你介紹一下　額頭上長痘痘怎么調(diào)理，希望對你有用。

　　額頭長痘痘的原因

　　1.經(jīng)常熬夜睡眠不足，可能導(dǎo)致臟器不能充分的排毒，會在額頭長痘痘。長痘痘提示腎陰虧虛，陰虛火旺，睡眠不足、夜生活豐富。

　　2.壓力過大時，煩躁的心情是體內(nèi)代謝加快出現(xiàn)油脂的分泌過多，可以出現(xiàn)長痘痘的情況。

　　3.額頭經(jīng)常有頭發(fā)的摩擦，如果清潔不徹底也容易長痘痘。

　　4.家族遺傳油性肌膚。出現(xiàn)上述情況都會長痘痘。

　　5.胃火過大、消化不良便秘的表現(xiàn)。如果還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫?zé)岬模悦獯碳の敢悍置谶^多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

　　額頭上長痘痘怎么調(diào)理

　　去角質(zhì)

　　額頭膚色不均主要是角質(zhì)層堆積過厚的結(jié)果，角質(zhì)層堆積容易堵塞毛孔，讓皮膚不能順暢地呼吸，從而導(dǎo)致皮脂分泌物堵塞在毛孔內(nèi)，形成痘痘。所以額頭要祛痘，第一步就是去除角質(zhì)。

　　飲食調(diào)理

　　額頭長痘痘一般也被認(rèn)為與心火旺盛有關(guān)系，這時便要注意飲食調(diào)理，忌食辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、綠豆。

　　減少輻射

　　長期在電腦前工作的上班族，每日須受長時間的電腦輻射，這也會對額頭皮膚造成刺激，產(chǎn)生痘痘。所以可以通過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對皮膚的傷害。

　　蘆薈

　　蘆薈葉中所含蘆薈膠具有祛痘消炎、清熱解毒的作用。可以煎取汁液比較豐富的蘆薈葉，取出蘆薈膠，用之涂抹于額頭，具有清涼肌膚的作用。

　　睡眠

　　經(jīng)常熬夜，睡眠不足會擾亂生物鐘，引起激素變化而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，并且額頭部位對體內(nèi)激素變化最為敏感，容易出現(xiàn)痘痘。所以保證充足的睡眠，是調(diào)理額頭長痘痘的必要條件，人體在深層睡眠狀態(tài)中，皮膚的自我修復(fù)功能發(fā)揮得最佳。

　　額頭上長痘痘的護理方法

　　1、使用保濕功效的洗面奶

　　面部肌膚很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些。

　　2、隨身攜帶保濕噴霧

　　當(dāng)天氣干燥寒冷的時候，肌膚會出現(xiàn)缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產(chǎn)生。在額頭長痘痘的時候，更是必須要經(jīng)常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。

　　3、別對痘痘動手

　　因為手接觸的東西很多，因此受細(xì)菌感染也最嚴(yán)重。不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細(xì)菌被帶到額頭上促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。

　　4、少吃油膩辛辣的食物

　　額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物才是最好選擇的，比如水果、油鹽不多的食物等。

　　5、給額頭充足的呼吸空間

　　盡量把頭發(fā)全部攏起來，給額頭充足的呼吸空間，因為頭發(fā)如果接觸痘痘會導(dǎo)致額頭痘痘發(fā)炎哦。

　　6、按時睡美容覺