左下巴長痘痘怎么調理

時間：2017-06-23 16:14:35 桂玲18由分享

　　幾乎每個女性都出現過下巴長痘的情況，令很多女性煩惱。那么左下巴長痘痘怎么調理呢?接下來學習啦小編告訴你左下巴長痘痘怎么調理，希望對你有用。

　　左下巴長痘痘食物調理方法

　　1)昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克。瘦肉切塊，材料洗凈，加姜片，燉2一3小時，一盅美味、化疲的燉品就出鍋縷，想想就嘴饞啊!

　　2)黑豆100克、益母草30克、桃仁10克、蘇木15克、粳米100克。先將蘇木、桃仁、益母草用水煎煮30分鐘，取藥液，黑豆、粳米加藥液、加水煮粥，如果你喜歡的話還可以加點紅糖。哪天米飯吃膩了想喝粥的時候可別忘記有這款祛痘粥的存在哦}我給這個粥取了個名字叫“黑白無常”，專門來勾痘痘的魂的。

　　3)海藻9克+昆布9克+慧米30克+粳米適量。海藻、昆布、甜杏仁加水煎煮，留汁液去渣滓，汁液混入慧米和粳米中煮粥。此款粥有活血化疲的功效?；勖仔晕⒑薪∑㈧顫?、清熱排膿的功效，對消除粉刺、雀斑、痊瘡等等惱人的斑斑點點都很有好處。煮粥時，慧米可謂百搭，這不，下面這款粥還是與慧米有關。

　　4)慧米，5克+構祀子15克+桃仁15克+海帶，0克+甜杏仁10克+綠豆20克+粳米50克。桃仁、甜杏仁煎水取汁，汁液與慧米、海帶末、構祀子、粳米混合，加適量水煮粥。此粥有清熱解毒、活血化疲、養陰潤膚的功效，特別適合MM哦。

　　5)山植9克+桃仁9克+荷葉半張十粳米60克。山植、桃仁、荷葉加水煎煮，取汁液，汁液中加入適量水和粳米，煮粥食用，清熱解毒、祛痰祛濕。如果在粥中加入蓮子，相信味道會更好吧。

　　6)構祀子30克+白鴿肉100克+粳米100克+細鹽適量。白鴿肉洗凈剁成肉泥，將白鴿肉、梗米、構祀子、水混合，煮粥，煮好之后加入適量的鹽。此粥不但可以排除毒素，而且還有助于養陰潤膚。這可是唯一的一款咸粥，對于不喜歡吃甜食的朋友們來說，這是一個不錯的選擇。

　　1、要做好清潔，保持我們的肌膚清潔，這樣對于毒素的排泄有一定的促進作用。如果是特別油的皮膚，可以再每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉，減少皮脂堵塞毛孔的機會。

　　2、要調節自己的心理狀態，保持精神愉快，不要帶有壓力，保證合理的睡眠。這是治療青春痘的基本條件。

　　3、清腸排毒，每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚，不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。

　　4、飲食盡量科學營養，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。

　　法則一：不要用手擠痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　法則二：多喝白開水

　　合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　法則三：選擇一款祛痘洗面奶

　　感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款祛痘洗面奶，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

　　法則四：聽醫生指導

　　久治難除的痘痘還是找醫生幫忙，對癥下藥才能有好的療效，我就見過幾十塊錢的藥把一年多的痘痘消除了的，不過還是留下了痘印。

　　法則五：保持充足的睡眠

　　經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。

　　法則六：勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

　　法則七：調整好自己的心態

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。