臉上長(zhǎng)痘痘的治療方法

　　對(duì)于愛(ài)漂亮的女性朋友來(lái)說(shuō)臉上長(zhǎng)痘痘是一件非常苦惱的事情，那么你知道臉上長(zhǎng)痘痘的治療方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你臉上長(zhǎng)痘痘的治療方法，歡迎閱讀。

　　臉上長(zhǎng)痘痘的原因

　　1.額頭長(zhǎng)痘：額頭長(zhǎng)痘說(shuō)明壓力大，心火旺，脾氣差，應(yīng)早睡早起，多喝水。

　　2.太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除;同時(shí)也說(shuō)明消化系統(tǒng)有問(wèn)題。

　　3.雙眉間長(zhǎng)痘：眉間會(huì)長(zhǎng)痘是因?yàn)樾貝灒穆刹徽募隆２灰鎏^(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。

　　4.兩眼、鼻柱之間：肝機(jī)能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽煙。

　　5.鼻頭長(zhǎng)痘：鼻頭長(zhǎng)痘是胃火過(guò)盛，消化系統(tǒng)異常。應(yīng)少吃冰冷食物。

　　6.鼻翼長(zhǎng)痘：鼻翼長(zhǎng)痘與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān);最好不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

　　7.左邊臉頰長(zhǎng)痘：說(shuō)明有熱毒，容易感到疲勞，口干，肝功能不順暢。應(yīng)作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

　　8.右邊臉頰長(zhǎng)痘：是因?yàn)榉喂δ苁С?容易感冒，過(guò)敏體質(zhì)。要注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物。

　　9.唇周邊長(zhǎng)痘：唇邊會(huì)長(zhǎng)痘是因?yàn)?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/bianmi/' target='_blank'>便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過(guò)量的牙膏。這時(shí)要多吃高纖維的蔬菜水果

　　10.下巴長(zhǎng)痘：內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致下巴長(zhǎng)痘。

　　11.顴骨之下：說(shuō)明消化系統(tǒng)不好，營(yíng)養(yǎng)不容易吸收。

　　12.兩頰之下至耳朵：說(shuō)明身體虛寒，生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，最好少碰冷飲或是寒性食品。

　　臉上長(zhǎng)痘痘的治療方法

　　1、注重情緒：情緒是引起內(nèi)分泌失調(diào)的一個(gè)原因，脾氣大則肝火旺。緊張的情緒還容易造成激素分泌的紊亂，從而引起一系列的不良反應(yīng)，包括皮膚差、長(zhǎng)痘等情況。

　　2、環(huán)境因素：嚴(yán)重受污染的環(huán)境很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)則會(huì)引起身體其他機(jī)體出現(xiàn)混亂，對(duì)身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，建議，每天早上早點(diǎn)起床，到戶外呼吸新鮮空氣。

　　3、飲食應(yīng)選擇清淡：飲食上應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物。遠(yuǎn)離垃圾食品，少吃辛辣，太過(guò)油膩的食物。這些食物容易引起便秘，導(dǎo)致毒素堆積而引起長(zhǎng)痘、內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4、飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問(wèn)題就會(huì)一一出現(xiàn)。因此飲食應(yīng)多注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不僅能幫助提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，而且還能維持健康的生理功能。

　　5、注重運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還能有效幫助改善內(nèi)分泌失調(diào)，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能加速身體血液循環(huán)，幫助身體加速新陳代謝，可起到排毒的效果。注重衛(wèi)生：如果出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的情況，切不可用手去擠捏、掐等，因?yàn)檫@樣容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展，使痘痘更加嚴(yán)重。切記不可用化妝品掩蓋痘痘，這樣容易堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘加劇。

　　去除痘痘的食療方

　　對(duì)癥吃飯。痘痘的生長(zhǎng)位置，可以反映出身體相應(yīng)部位的健康狀況，“對(duì)癥下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長(zhǎng)痘，說(shuō)明消化功能弱，建議多喝酸奶;嘴周圍或臉頰長(zhǎng)痘，說(shuō)明胃腸和肝功能有問(wèn)題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等;下巴底下長(zhǎng)痘多是平時(shí)運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻;下巴中央和兩腮長(zhǎng)痘，可能是自律神經(jīng)失調(diào)所致，建議多吃金槍魚、肝等，來(lái)攝取足量的維生素B6。

　　餐不離豆。豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點(diǎn)豆制品，對(duì)防治痘痘有很大幫助。

　　只吃瘦肉。動(dòng)物脂肪攝入過(guò)多會(huì)使皮脂分泌過(guò)剩，導(dǎo)致長(zhǎng)痘，吃肉時(shí)最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進(jìn)新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

　　喝花草茶。玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對(duì)痘痘有良好的防治作用;金盞花茶有助排毒，促進(jìn)新陳代謝;薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。

　　其實(shí)生活中有很多的食物都是能幫助我們有效的保護(hù)健康的，前提是我們能知道自己的身體是出現(xiàn)了上面情況，從而選擇適合的食物進(jìn)行食療這樣的效才是最好的。

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