有效的排毒祛痘方法 日常祛痘注意事項

　　痘痘又重新爬上了臉頰，反反復復、周而復始，一副不肯消停的樣子，面對這些煩人的痘痘真是讓人苦惱不已，到底如何將它們一網打盡呢?下面就為大家帶來最有效的排毒祛痘方法，一起來看看吧!

　　有效的排毒祛痘方法

　　一、醋姜木瓜祛痘

　　材料：陳醋100ml、木瓜60g、生姜9g

　　做法：將調配好的三種材料一起放入沙鍋中熬煮，待醋熬干的時候，取出木瓜和生姜一同食用。每日1劑，分為早晚2次吃完。持續一周。

　　二、白果消除青春痘

　　材料：白果

　　做法：根據自己的量取些許白果去掉外殼，在每晚睡覺之前用溫水將臉部清洗干凈，然后把白果切成平面，擦拭痘痘的地方，邊搓邊消去用過的部分。每次1-2顆種仁，一般用藥7-14次，青春痘就消失了。

　　三、果菜綠豆飲

　　材料：小白菜、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆

　　做法：將準備好的綠豆洗凈熬煮30分鐘，濾汁備用，然后將以上剩余的材料一同洗凈，并放入榨汁機中攪汁，再加上綠豆汁、蜂蜜調味飲用。每日1-2次。

　　功效：有清熱解毒，防治粉刺功效。

　　四、紅蘿卜汁消粉刺

　　材料：紅蘿卜1kg、桃樹葉8枚

　　做法：取紅蘿卜1000克洗凈放入榨汁機中榨汁備用，然后將準備好的桃樹葉與400ml水一起熬煮，然后倒入蘿卜汁里，用此法洗臉，每日洗臉三次，一日一劑，堅持洗三天，粉刺既可消除。

　　日常祛痘注意事項

　　1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清;陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　4、適度運動可促進新陳代謝，對 身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

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