懷孕臉上的雀斑怎么辦

　　開開心心懷孕了，臉上卻長了雀斑，這讓愛美女性的心情大打折扣啊。那懷孕后臉上的雀斑我們該怎么處理呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于懷孕后臉上雀斑怎么辦的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　懷孕臉上的雀斑怎么辦

　　1、防曬

　　乳頭，乳暈和腋下所出現的色素沉著是很難預防的。但是，因為紫外線的影響而產生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

　　外出時，應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚干燥。所以還是建議準媽媽選擇SPF值低一點，刺激性小一些的防曬產品，只要反復涂抹也會有很好的防曬效果。

　　2、注意日常飲食

　　多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。

　　獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成，預防黑色素，保持皮膚白皙。但是并不是所有孕媽都適合，對于脾胃虛寒的孕婦來說，獼猴桃則不可多吃，否則容易腹瀉。

　　少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

　　3、冷熱水沖洗

　　堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還能調節皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利于承受孕期的變化。

　　懷孕后長雀斑可自制面膜去除

　　蘆薈祛斑面膜

　　做法：1片蘆薈葉去皮取葉肉搗成汁，加入1大匙面粉與1大匙蜂蜜，調勻。

　　使用方法：靜敷10分鐘后洗凈即可。

　　效果：持之以恒地使用蘆薈汁面膜，臉上的雀斑將會被淡化。

　　冬瓜面膜

　　做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥狀。

　　使用方法：靜敷約20分鐘洗凈即可。

　　效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化雀斑，有效改善暗啞膚色。

　　玫瑰桃仁面膜

　　做法：

　　1、核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再調入水，充分混合。

　　2、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣(10克)，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，面糊呈粉紅色。

　　使用方法：放涼后將面膜均勻涂在臉部，30分鐘后洗干凈。

　　效果：玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產生，美顏淡斑，對祛雀斑效果很不錯哦。

　　西紅柿祛斑面膜

　　做法：將1個西紅柿搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克面粉，調勻。

　　使用方法：靜敷25分鐘后洗凈即可。

　　效果：使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還有祛除雀斑的功效。

　　胡蘿卜甘油面膜

　　做法：1根胡蘿卜榨汁，加入5毫升甘油拌勻。

　　使用方法：潔面后，取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁，靜敷15—20分鐘，用清水將臉洗凈即可。建議每周使用1—2次。

　　效果：可預防肌膚粗糙、淡化雀斑。

　　孕婦懷孕臉上為何會長斑

　　1、孕激素導致

　　女性懷孕后由于孕激素明顯增加，使得黑素體的轉運和擴散加快，就容易形成色素沉著，導致臉上出現妊娠斑。

　　2、心理壓力過大

　　孕婦心理壓力過大，也是導致孕婦妊娠斑主要因素，如，工作過于繁重，使得孕婦心理壓力過大，無法正常休息，若不及時調整孕期身體狀況，容易引起內分泌紊亂，從而導致妊娠斑的形成，嚴重的還會影響腹中胎兒的健康。

　　3、疾病導致

　　疾病也會導致孕婦臉上長妊娠斑，如，孕婦在懷孕前有月經不調、痛經、子宮附件炎等生殖系統疾病，在沒有完全治療好，卻有孕，那么，孕婦臉上也就可能出現妊娠斑了。

　　4、飲食營養不均衡

　　不少準媽媽們為了生下個肥壯、健康的寶寶，懷孕期間，會大量吃些滋補的食物，但事實上這樣會導致飲食營養不均衡，容易引起內分泌失調、氣血淤阻等，導致妊娠斑的產生。

　　5、抽煙喝酒、經常熬夜、電腦輻射

　　抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發妊娠斑的形成。