臉上長老年斑咋辦才好

　　臉上長老年斑，美麗不再依舊了，咋辦?下面是學習啦小編為大家整理的臉上長老年斑的方法，一起來看看吧!

　　臉上長老年斑咋辦

　　1.老年斑如果數量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

　　2.生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

　　3.從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等癥狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治愈。

　　臉上長老年斑的去除方法

　　生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

　　增白美容粉

　　西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細末，飯后用米湯調服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。

　　維生素E

　　VE 100毫克，VC 0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時用VE涂面部及手臂長斑的地方，每日涂三次 ，治療二個月，斑基本退凈，長期服用不在長斑。

　　黃芪薏仁湯

　　黃芪18，薏仁15，絲瓜絡12，紅花、川芎、制大黃各6，當歸、制大黃各10，生地、丹皮、郁金、骨碎補、麥冬各9(克)每日一劑，水煎服二次，服二周后改為隔日一次服，連服三個月治愈。

　　蘆薈汁去老年斑

　　蘆薈汁涂擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。

　　香蕉皮去老年斑

　　熟香蕉內皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治愈老年斑。

　　老年斑的避免護理

　　1.老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化才能下降，維生素E具有很強行抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能維護細胞膜不受危害，削減各安排脂褐質堆積，避免細胞損害，推遲安排及細胞老化，含維生素E豐厚的食物有芝麻，核桃仁，瘦肉，乳類，蛋類，花生米，萵苣等。

　　2.平時飲食中，要多選用新鮮蔬菜，生果等食物，這類食物富含維生素C，E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化才能，這類食物如辣椒，番茄，菜花，酸棗，山楂，紅薯，芋頭號。

　　3.防治老年斑中，要重視微量元素銅，鋅，錳的不斷補足，含量較豐厚的食物有海產品，奶，蛋，小麥，小米，黃豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，蘿卜，茶葉等。

　　4.維生素B1，B2等具有使肌膚潤滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的成效，常常進食對防治老人斑有顯著作用，含量豐厚的食物有谷類，豆類，動物內臟，肉類，蛋類，酵母以及綠色蔬菜等。

　　5.老年人變老期用以調理SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐于藥膳，食療具有杰出的防治才給斑成效，常常使用的有何首烏，絞股藍，黨參，杜仲，五味子，羅布麻，刺梨汁，刺玫果，獼猴桃，玉米花粉，蜜源花粉，參花花粉，毛尖茶，人參，黑木耳，白木耳，青竹梅，山楂，西洋參，黃芪，當歸，砂仁，香附，靈芝，丹參，益母草，珍珠，黃精，玉竹，女貞子，刺五加等。

　　預防老年斑的方法

　　適當參加體育活動。體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運動時，避免長時間日光暴曬和異常刺激，適當使用防曬霜。

　　每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，以改善局部皮膚的血液循環，對于預防和推遲老年斑的形成很有好處。

　　注意調節好情緒，保持愉悅的心情;不抽煙不喝酒;保持充足的睡眠，在睡覺之前可以喝一杯牛奶，保證睡眠質量。

　　日常生活要有規律，在進入一定年齡階段后，規律的生活對身體健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的運動健身。