治療雀斑最好的方法是什么

　　祛雀斑的方法有很多，那么治療雀斑最好的方法是什么?以下是學習啦小編給你推薦的治療雀斑最好的方法是什么，希望對你有幫助!

　　治療雀斑最好的方法

　　1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　5、山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　6、薏苡粥：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　7、檸檬蜂蜜水：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果。

　　雀斑的防護措施

　　1、在我們的飲食喜歡上、應該多吃一些含維生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且還有美白的功效。

　　2、外出時應該做好防曬工作，避免長時間的陽光直曬，過多的照射紫外線，會使雀斑的病情的加重。

　　3、如果是因為婦女口服避孕藥、服用抗腫瘤的藥物者、治療高血壓的藥物引起的雀斑，應該立刻停用這些藥物，以免雀斑越長越多。一般停用一段時間藥物后，雀斑會自行消退。

　　4、要是一些慢性疾病引起的雀斑，一定要積極治療內分泌功能障礙、肝病等原發病，加強營養，注意勞逸結合。

　　長雀斑的因素

　　1、內分泌因素

　　腦垂體產生的促黑色素由于某些原因增多，就會引起色素代謝障礙，出現雀斑。常識避孕藥和孕婦的女性荷爾蒙激素增加，導致麥拉寧細胞分泌，形成不均勻的斑點。

　　2、化妝品使用不當

　　我們使用的去斑霜中大多含有鉛，汞等金屬離子，會導致皮膚過敏，皮膚為了抵御外界紫外線，空氣中粉塵的侵害，在過敏和嚴重部位聚集麥拉寧色素，當色素過剩，就出現了雀斑，瑕疵等色素沉著的問題。

　　3、壓力過大

　　長時期精神壓力過大，人體新陳代謝平衡遭到破壞，皮膚營養供應緩慢，色素母細胞就變得活躍起來，導致雀斑形成。

　　4、新陳代謝緩慢

　　肝功能新陳代謝不正常，或者女性卵巢功能減退時也會導致雀斑出現，便秘也會形成雀斑;同時，雀斑的顏色會隨月經周期發生改變，月經來潮前后顏色加深，其他時間顏色可以變淡。

　　5、睡眠不足

　　皮膚新陳代謝的最好時機就是在晚上十一點到凌晨這段時間，這段時間皮膚處于休息狀態，如果還在熬夜，皮膚代謝就會受到影響，導致黑色素產生，形成雀斑。

　　6、紫外線輻射

　　人體皮膚在受到紫外線照射的時候，皮膚基底層會產生更多的麥拉寧色素保護皮膚，因此經常暴露在外面的皮膚在強烈的陽光刺激下，在敏感部位聚集了更多色素，不僅加劇了皮膚老化，還會引起雀斑形成。