輕松祛皺的方法有哪些
歲月不饒人，人隨著年齡的增長皺紋也開始慢慢跑出來，一旦臉上有皺紋就很顯老。那么到底如何輕松祛皺呢?下面學習啦小編告訴你輕松祛皺的方法，一起來看看吧。
輕松祛皺的方法
米飯團除皺
米飯團去黑頭聽得多，除皺功也行?沒錯!由于煮熟的米飯有粘性，可以直接帶走肌膚上的臟污。在選擇飯的時候選擇一些比較軟而且不會太燙的米飯，然后揉成飯團，放在臉部輕輕揉。其實這個方法就是參照去黑頭的方法，它的功效是能把肌膚毛孔的污垢吸出來，這樣能使肌膚保持呼吸通暢，肌膚吸收養分的通道打開了，那么保養品就能吸收得更好，再配合抗衰老的精華，自然就能減少皺紋了。
雞骨除皺
我們人體的皮膚的真皮組織其實絕大部分都是由纖維和膠原蛋白組成的，如果肌膚缺少了它們就會失去了彈性，自然而然皺紋也會慢慢出現了。而雞的軟骨里面含有大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最最重要的成分，同時也含有很多膠原蛋白。所以我們可以把吃剩的雞骨頭洗干凈，然和和雞皮一齊來煲湯，這樣不僅營養豐富，常常飲用還能消除皺紋，讓肌膚更細膩。
水果、蔬菜除皺
我們都知道，水果和蔬菜里面都含有很多營養，特別是有很好的護膚作用，能夠幫助肌膚迅速補充水分和營養元素。把絲瓜，香蕉、橘子、西瓜應、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜洗凈去皮，然后切成薄片，再平鋪在臉上大概15分鐘，然后洗去。把用剩的蔬菜水果榨汁，又能讓身體吸收，這樣長期做下去能讓臉部光潔，皺紋舒展哦。
啤酒除皺
啤酒是這么多酒類中酒精含量相對來說比較少的，它里面含有大量的維生素B、蛋白質，它們都是對填充面部細紋的空隙都有著一定的作用哦。日常飲用適量的啤酒能夠增強體質，減少面部的皺紋。但凡是都有個量，如果是大量的飲用的話，會導致傷身的哦，所以這個方法只能是偶爾嘗試哦。
茶葉除皺
我們中國人喜歡喝茶。茶葉茶包的市場越來越大，就證明需求量越來越大了。茶葉是含有400多種豐富的化學成分，它是天然的健康飲料。除了能增加體魄外，還能保持肌膚光潔，延緩面部皺紋的出現，但注意不宜飲用太濃的茶哦。除此以外，用泡過的茶包放涼，用來敷臉，大概10分鐘，這樣可以使肌膚的血液加快循環，讓細胞更新的速度加快，自自然然皺紋也會減少。
豬蹄膏除皺
豬蹄，含有豐富的膠原蛋白，能給肌膚提供。肌膚隨著歲月的摧殘，膠原蛋白越來越流失，導致皺紋的形成，所以豬蹄的膠原蛋白就能給我們提供我們流失的膠原蛋白。做法就用豬蹄數只，洗凈然后煮成膏狀，在晚上睡覺的時候涂抹在臉上，第二天早上洗去，連續涂抹半個月，會有很明顯的除皺效果哦。
嚼口香糖除皺
看似普通的動作也能起到除皺的效果?沒錯。日常我們嚼口香糖的時候，因為咀嚼的動作能鍛煉面部的肌肉，從而能改善面部的血液循環，能夠增強面部細胞的新陳代謝，讓臉部變小和使皺紋漸漸消退。每天嚼口香糖5-20分鐘，可以讓面部的皺紋減少，還能讓面色變得更紅潤。另外如果有糖尿病的人士要注意糖分哦。
日常預防皺紋的技巧
1.仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
2.別瞇著眼瞧東西，美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以假如看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
3.多吃魚。非常是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助于減少皺紋。
4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。
5.吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學的研究發現， 維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。
6.不要過度洗臉。過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。
7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。
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