吃什么可以淡化色斑 自制祛斑面膜方法
色斑對于女性來說是致命的，想要肌膚白白凈凈的，所以找到適合自己的祛斑方法是非常重要的。下面學習啦小編告訴你吃什么可以淡化色斑，一起來看看吧。
可以淡化色斑的食物
茄子祛斑
茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。
做法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發紅發熱。堅持每日1次。堅持一段時間后，你會發現臉上的斑點真的變淡了!
黃瓜粥
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，用食鹽調味，一日兩次溫服即可。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。
自制祛斑面膜方法
一、鹽醋面膜
材料
食鹽2克、白芷12克、菊花粉6克、白醋6毫克
方法
①往中藥店買白芷、菊花研成細粉末。
②在食鹽、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和凈水，調成糊狀即成。
③晚上敷在臉部，30分鐘后洗凈。
功效
這款面膜主要利用的是中藥的美容護膚功效以及食鹽的功效。食鹽能夠幫助我們的臉部肌膚徹底進行清潔，同時還能起到消毒的作用。而中藥則能夠幫助我們消除面部的色素，幫助我們美白祛斑。長期使用本款面膜，就一定能祛除斑點。
二、蛋白檸檬混合面膜
方法
準備好一個新鮮雞蛋，取出蛋白放入容器中，加入一點點的檸檬汁調試，然后充分混和攪勻，涂抹于臉部，15-20分鐘左右用冷水洗凈。一周2次。
功效
這款面膜堅持使用能淡化黑色素，緩解色斑形成，并且還有補水的作用。
三、蛋白珍珠粉面膜
方法
取一個新鮮雞蛋的蛋清，放入面膜碗中，然后在蛋清中加上適量的珍珠粉，將兩者一起攪拌均勻，涂于面部，避開眼部和唇部，盡量涂厚一點，待20分鐘左右洗掉，一個星期做兩次。
四、牛奶燕麥面膜
材料
鮮牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麥片10克
方法
①用消毒面球蘸鮮牛奶(不經熬煮)或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試2-3遍，最后用凈水清洗清潔。天天早晚進行，連續應用1-2周。
②還可以用酸奶2勺(約30毫克)，加進1勺(約10克)燕麥片，調均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。此法可用于油性皮膚。(留意水溫不可太熱，不然酸奶的味道就很濃郁了哦)
功效
這款自制祛斑面膜非常的簡單，不僅材料是我們身邊就有的，而且能夠輕松完成的。其中運用的牛奶、燕麥以及酸奶，都具有非常好的祛斑美白的功效，而且能夠幫助我們的肌膚去角質。其次酸奶富含乳酸菌的特性使得本款面膜非常適合油性肌膚的女性。
五、蛋黃油脂混合面膜
方法
將一個雞蛋的蛋黃取出，然后加入一小勺植物油攪拌均勻，之后再加上少量的檸檬汁混合，將其涂抹在臉部。15分鐘左右清洗干凈。每星期2次。
功效
這款面膜有效淡斑去皺。適用于過敏、脫皮的干性或中性皮膚。
六、蘋果番茄面膜
材料
蘋果1個、番茄1個、淀粉5克
方法
①將蘋果去皮，搗結果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。逐日一次，20分鐘后凈水洗凈。
②將鮮番茄搗爛，調進少許淀粉增長黏性，敷于面部，稱為番茄膜。逐日一次，20分鐘后用凈水洗往。
功效
這款面膜富含維生素C，可克制駱氨酸酶，禁止玄色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和斑點，并對皮膚起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層玄色素細胞合成玄色素又關。玄色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而禁止玄色素的產生。
七、蜂蜜蛋白面膜
方法
取新鮮雞蛋一枚，撬開殼倒入面膜碗中，然后加上適量的蜂蜜調和，將兩種材料一同攪拌均勻，然后用面膜刷涂抹在臉部，20分鐘清洗干凈。最好在每晚臨睡前使用，臨睡前用。每周兩次為宜。
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