檸檬怎么美白祛斑 蔬果美白祛斑法
檸檬是一種很好的美容祛斑水果，也是很多女性朋友們所喜愛(ài)的。檸檬怎么用才能祛斑呢?今天學(xué)習(xí)啦小編教大家檸檬怎么美白祛斑，希望能夠幫到你。
檸檬美白祛斑的小竅門(mén)
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，mm們可以每天早晨喝一杯熱檸水的，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)。常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，防治動(dòng)脈硬化。
檸檬含有可以增白的維他命c(diǎn)成分，但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命c(diǎn)不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱(chēng)為茄堿的成分，容易形成色斑。
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒(méi)檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了，一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。檸檬含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率。想要美白的mm快試試吧，經(jīng)常喝檸檬水絕對(duì)有驚人效果哦!
連續(xù)20天，臉洗干凈以后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁敷臉，40-50分鐘，再涂護(hù)膚霜。一個(gè)星期之后就能夠感覺(jué)到肌膚變得潔白和光滑了，而且對(duì)于祛斑也有著一定功效，能夠淡化皮下的黑色素呢。
自制檸檬控油美白面膜
以?xún)纱笊姿崛槔摇肷酌厶恰⒒旌蟽尚?攪拌咖啡的那種即可)檸檬汁制成面膜，避開(kāi)眼部輕敷在臉上15至20分鐘，然后用溫水清洗，可以清潔油垢，美白肌膚。
只需將檸檬切成薄片，直接敷上面部，大約15至20分鐘后，用清水洗凈便可，每星期可敷2至3次。
功效：利用檸檬內(nèi)特有的枸櫞酸和檸檬醋汁，直接敷于臉上，長(zhǎng)期使用可達(dá)到延緩肌膚衰老效果。但由于檸檬屬于光解水果，此法只能晚上使用。
檸檬護(hù)膚取新鮮成熟檸檬2個(gè)，依次用冷、熱水清洗干凈，去蒂，以潔布擦干，用刀切成1厘米厚的片，裝入廣口瓶?jī)?nèi)，再加入20度的高粱酒350毫升，密封，3個(gè)月后即可取用。將此液擦在臉上，輕輕拍打搓揉，使皮膚微紅，以利于液體滲入皮膚，增強(qiáng)護(hù)膚效果，讓你的肌膚清爽細(xì)嫩。
蔬果美白祛斑法
葡萄菠蘿杏汁
用料：1小串葡萄，1/3個(gè)菠蘿，2個(gè)杏仁。
做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏核，但葡萄中的籽則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。
營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)
這是一種美味的甜果汁，對(duì)身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，能避免皮膚受紫外線(xiàn)侵害時(shí)所產(chǎn)生的自由基，降低皮膚中的膠原蛋白、彈力蛋白受損，有助于防止感染。
對(duì)消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。
橘子甜汁
用料：橘子3個(gè)，胡蘿卜一根。
做法：胡蘿卜洗凈，去頭尾，切成長(zhǎng)條，放入榨汁機(jī)中榨汁待用。橘子去皮，剝成小瓣，放入榨汁機(jī)中榨汁。兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)
柑橘類(lèi)水果含有豐富的維生素C，對(duì)于美白有明顯效果，是絕佳的美容圣品。
玫瑰果茶
用料：新鮮西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1個(gè)，蜂蜜1大匙。
做法：柳橙洗凈對(duì)切，去皮榨汁。西芹洗凈切段，在開(kāi)水中略燙，榨汁，倒入柳橙汁中攪拌。干玫瑰花用溫水泡開(kāi)，撒在果汁中，再加入蜂蜜即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)
玫瑰花性溫微酸，可使肌膚潤(rùn)澤美白，促進(jìn)血液循環(huán)，消除緊張疲勞。這道茶可作為飯后飲料，幫助消化吸收，促進(jìn)氣血健康。
獼猴桃菠蘿汁
用料：獼猴桃1個(gè)，菠蘿100克，冰塊若干，冷開(kāi)水50毫升。
做法：菠蘿切塊榨汁，待用。獼猴桃對(duì)開(kāi)切，用湯匙挖出果肉，放入榨汁機(jī)中，加入菠蘿汁、冷開(kāi)水、冰塊快速打勻，即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)
獼猴桃是公認(rèn)的“維C之王”，和菠蘿一起飲用，可以讓你擁有白皙、自然的漂亮肌膚哦。
蘋(píng)果菠蘿汁
用料：蘋(píng)果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個(gè)。
做法：將蘋(píng)果、菠蘿去皮后切成塊狀，放入榨汁機(jī)中榨汁。榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)
富含維生素A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等，具有促進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血、美白的作用。
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