長色斑應該注意什么

　　色斑主要是由于后天因素造成的，類型比較多，常見有：胎記、色素痣、老年斑。那么長色斑應該注意什么問題呢?以下是學習啦小編給你推薦的長色斑應該注意什么，希望對你有幫助!

　　長色斑應該注意的問題

　　防曬

　　防曬是所有注意事項中最為重要的一條，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可引發色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減 少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以長斑肌膚應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

　　防止各種電離輻射

　　電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

　　慎用各種有創傷性的治療

　　長斑的MM最急切的當然是下“斑”了。在祛斑治療當中，包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，要注意慎用，否則嚴重是可造成毀容。

　　禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜

　　使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，是長斑肌膚的禁忌哦，因為副作用太多了!有的甚至可以造成上百種的副作用，嚴重時有導致毀容的風險，因此要千萬注意。

　　禁忌長期使用磨砂類產品

　　磨砂類產品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個：

　　1、保護皮膚不宜失去水分和外界侵害;

　　2、具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。

　　控油類產品

　　其實也是惡性循環的開始水油平衡才是最好的肌膚狀態，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規律，否則只會越控越油，造成內干外油的情況。

　　補水調節內分泌最為關鍵

　　祛斑只有補水和調節內分泌才是最為關鍵的第一步。因此，不要盲目使用各種祛斑產品，要注意內調外養相結合，才能取得更好更快的祛斑效果。

　　食療色斑的方法

　　1、柴胡玉竹飲

　　材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

　　功效：柴胡舒肝理氣、安定神經，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃、潤膚美白。

　　適用對象：壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調，易導致肝氣郁結，常伴隨胸悶、易發脾氣等。

　　2、黑糯米補血粥

　　黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血的好東西，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更明顯。桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下七八個就可以了。

　　3、枸杞紅棗飲

　　材料：枸杞、何首烏、黃耆各20克，去籽紅棗3-4顆。

　　功效：枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。

　　適用對象：營養不均衡、減肥導致脾腎虛弱，面無血色、月經延后、白帶多。

　　提醒：便秘、口臭者不適合。