男性不育吃什么好 男性不育藥膳食療
不育癥不僅嚴重困擾著男性，也困擾著整個家庭，因為沒有孩子的家庭畢竟是不完整的。因此，對于患有不孕不育的男性，要養成良好的飲食習慣，本文是學習啦小編整理的男性不育藥膳食療，希望對你有所幫助。
男性不育藥膳食療
1、種子蛋酒方
原料：當歸6g，紅花6g，艾葉6g，雞蛋3枚。
制法：把雞蛋每個鉆7個孔，用陳酒600mL，把藥、蛋共煎，取300mL即可。
功效：溫經，活血，補虛。用于男性不育。
服法：蛋、酒并服。1次/d。
2、膽肝丸
原料：鯉魚膽15g，公雞肝30g。
制法：將膽、肝焙干為末，用雀卵和丸。
功效：益肝腎。用于男性不育。
服法：睡前1次服食。
3、羊肉粥
原料：精羊肉120g，肉蓯蓉120g，梗米120g。
制法：將精羊肉、肉蓯蓉切碎，同入鍋中，加適量的水。加入五味調料。煮粥。
服法：分4次空腹服食。
4、米油
原料：米油(煮米粥時，浮于鍋面上的濃稠液體)適量。
制法：用米煮粥時滾鍋面上取濃稠液體，取起加煉過食鹽少許。
功效：補液填精。用于精清不育。
服法：空腹服下。
5、魚膠糯米粥
原料：魚鰾膠30g，糯米50g。
制法：先用糯米煮粥，煮至半熟，放入魚鰾膠，一同煮熟和勻，不時攪動，以防黏滯鍋底。
功效：補腎益精。用于腎陰虧損型男性不育。
服法：每2日服1次，連服10次。
6、龜雞胡椒
原料：童子雞1只，烏龜1只，白胡椒9g，紅糖500g，白酒1000g。
制法：將雞宰殺，去毛及內臟，龜去甲。將龜、胡椒及紅糖裝入雞腔內，置于沙鍋中，加白酒，加蓋(不再加水)，并用泥封固，加慢火煨至肉爛為度。
功效：補腎壯陽。用于腎虛陽痿、男性不育。
服法：食肉喝湯，2～3日內吃完，15日后再如法配服。
男性不育飲食注意
1、煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變態。
2、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。
3、紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
4、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。
5、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。
6、芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
7、酒精：酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。
8、魚翅：研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會對人的中樞神經系統及腎臟造成比較嚴重的傷害。
9、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。
10、菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”
影響男性生育不良的生活習慣
1、穿緊身牛仔褲
緊身牛仔褲透氣性較差，易使睪丸溫度升高，破壞精子生存的空間。另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時會壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育。
2、經常騎賽車
賽車車把比車座低，騎行時重心前傾，腰彎曲度增加，使睪丸、前列腺緊貼在坐墊上。男性的這兩個部位受長時間擠壓后，會出現缺血、水腫、發炎的現象，影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易導致不育。
3、常洗桑拿
正常情況下，34～35℃的恒溫環境最適宜精子的正常發育，喜歡用超過這個范圍溫度熱水洗澡的人，往往也會暗藏“殺機”。如喜歡洗桑拿浴的人，由于室溫高達70~80℃，極易破壞精子的生長環境，或造成“死精”過多而致不育。
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