孕婦進補喝什么湯好 適合孕婦喝的補血養顏湯(2)

　　適合孕婦喝的補血養顏湯六：枸杞大棗粥

　　材料：枸杞、紅棗、大米

　　做法：將紅棗去掉果核洗干凈，枸杞子也洗干凈，然后和淘洗干凈的大米一起熬粥。

　　適合孕婦喝的補血養顏湯七：花生枸杞蛋

　　材料：花生、枸杞、雞蛋、紅糖、紅棗

　　做法;首先需要將花生仁、枸杞子提前放入鍋中煮熟，然后加入紅糖、大棗以及雞蛋，再稍稍煮片刻就可以起鍋了。這道食譜可以每天服用一次，連續服用半個月的時間。

　　適合孕婦喝的補血養顏湯八：養顏補血燕麥粥

　　材料：核桃、燕麥、龍眼干、紅棗、紅糖

　　做法：首先需要將核桃、紅棗以及龍眼干提前用清水泡好，燕麥洗干凈后放入鍋中和清水以及其他原材料一起煮粥，等到粥快好之前加入適量的紅糖調味。

　　適合孕婦喝的補血養顏湯九：黃豆雪梨豬腳湯

　　材料：黃豆、雪梨、豬腳、姜片、食鹽

　　做法：將豬腳清洗干凈后放入鍋中焯一下去掉異味，然后切塊備用;雪梨也是切塊，但要提前去掉果核;其他原材料清洗干凈瀝干水分即可。將豬腳、大豆、生姜、雪梨、清水一起放入鍋中，大火燒開十五分鐘后小火慢燉一個小時，起鍋前加入食鹽調味就可以了。

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