如何制作海帶冬瓜湯_海帶冬瓜湯的家常做法

　　冬瓜可以調節免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護腎功能的作用。下面是學習啦小編整理的一些關于海帶冬瓜湯的資料，供您參考。

　　海帶冬瓜湯的食材準備

　　海帶冬瓜湯的做法步驟

　　1.將冬瓜洗凈，去皮，切成塊狀

　　2.海帶在水中泡到軟

　　3.鍋中放油，油熱后倒入冬瓜，海帶

　　4.翻炒幾分鐘，加入水

　　5.倒入大點的鍋中，燒10分鐘左右加入適量的鹽，醋，燒開即可

　　冬瓜的營養功效

　　1、利尿消腫

　　冬瓜的鉀含量高，鈉鹽含量較低，特別適合高血壓、腎臟病、水腫病等患者食用，達到消腫而不傷正氣的作用。

　　2、減肥瘦身

　　冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，能防止人體發胖，有助于體形健美。

　　3、護腎冬瓜

　　調節免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護腎功能的作用。

　　4、清熱化痰

　　冬瓜有清熱化痰，消腫利濕的作用。

　　5、防癌抗癌

　　冬瓜含有豐富的維生素B1和曬，具有抗癌防癌的功效。

　　6、潤膚美容

　　冬瓜籽可以抑制體內黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效。
 

海帶冬瓜湯的相關文章：

1.排骨海帶冬瓜湯的做法

2.排骨冬瓜海帶湯的做法

3.鮮蝦冬瓜湯的做法

4.墨魚冬瓜湯的做法