肝膽濕熱的癥狀和食療方法

　　其實大部分人都會有過肝膽濕熱的癥狀，那什么癥狀屬于肝膽濕熱呢?要如何食療調理肝膽濕熱呢?以下是由學習啦小編整理關于肝膽濕熱的癥狀和食療方法的內容，希望大家喜歡!

　　肝膽濕熱的癥狀

　　1、很多人是受到濕熱之氣或者脾臟虛水而產生，或長期過食甘肥厚味生濕助熱，影響肝膽功能所致。

　　2、主要是以濕熱為主，比如肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發熱。口苦、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃。

　　3、另外女性肝膽濕熱有的會出現白帶黃、臭、外陰瘙癢等癥狀。而男性肝膽濕熱會出現陰囊濕疹、睪丸腫脹熱痛。

　　4、長期飲食不當或者情緒較差，乙肝、丙肝、酒精肝也是出現肝膽濕熱癥狀的原因之一。

　　5、肝膽濕熱證為濕熱內蘊肝膽功能失常所致的病證，常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內生，日久化熱，或長期過食甘肥厚味生濕助熱，影響肝膽功能所致，那么肝膽濕熱的原因是什么?下面看一下詳細介紹，

　　6、肝膽濕熱患者可出現腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，身目發黃，舌紅苔黃膩，脈弦數等癥狀。

　　肝膽濕熱的食療方法

　　肝膽濕熱患者除用藥物治療外，還可配清熱利濕食療輔助治療，可用：

　　黃花菜瘦肉湯：

　　黃花菜30克，精瘦肉60克，煮湯服。可治急性黃疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中醫辨證屬肝膽濕熱者。

　　黃花菜粥：

　　黃花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖適量，煲成粥，每日1～2次，能清熱涼血，消腫，利尿，止痛，明目，適用于急性黃疸型肝炎，慢肝屬肝膽濕熱型。

　　黃花菜飲：

　　黃花菜(干品)15克。制法是將黃花菜洗凈加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。

　　五汁飲：

　　梨、荸薺(馬蹄)、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。制法：上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。

　　板藍根菊飲：

　　板藍根30克，菊花晶2匙。板藍根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風，明目解毒功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。

　　肝膽濕熱的原因

　　一、長期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽濕熱,嚴重時可引起酒精肝、脂肪肝。

　　二、還有就是受到了濕熱之氣的影響，才導致的肝膽濕熱。

　　三、脾胃運化失常，造成濕熱淤積肝膽。

　　肝膽濕熱六大調理法則

　　1、精神調養

　　濕熱體質的人情緒長于陰虛者相近。性情較急躁，外向好動活潑，常心煩易怒。截至七情過極，舒緩情志，心態穩定。

　　2、飲食調養

　　應多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜。

　　葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大　　熱大補的食物和飲品。

　　3、起居調理

　　濕熱體質以濕熱內蘊為主特征，平常要養成良好的生活習慣。不要長期熬夜，或者過度疲勞。

　　要保持二便通暢，防止濕熱郁聚。注意個人衛生，預防皮膚病變。居室環境宜通風情節，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。

　　4、運動鍛煉

　　濕熱體質是以清濁內蘊、陽氣偏盛為主要特征的體質狀態，適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。

　　可以消耗體內多余的熱量，排泄多余的水分，達到清熱除濕的目的。可以將力量聯系和中長跑結合進行鍛煉。

　　5、藥物保健

　　濕熱體質從臨床辨證分型來看，又可分為濕重于熱，熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主，常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。

　　熱重以清熱為主，可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。

　　6、經絡治療

　　濕熱體質的人時不時可以做一些拔罐刮痧，改善小便發黃，煩躁不安。

　　因為煩躁不安導致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是頸肩部的肌肉特別酸疼的時候。

　　改善濕熱體質的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣，很舒服。

　　這種情況下，用這種方法去改善體質，甚至可以不用去吃藥。用刮痧的方法去濕熱也挺好的。
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