紫蘇花甲美味又健康的做法

　　炒花甲時可以搭配一些一點豆豉醬和紫蘇，這樣炒出來的菜才香，也可以能出花甲的鮮味。味道也很鮮美，是一道很好的下飯菜。想要了解更多紫蘇花甲的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作紫蘇花甲的食材

　　紫蘇花甲美味又健康的步驟

　　1.花甲泡水

　　2.紫蘇洗干凈，摘出葉子，蒜蓉、姜末

　　3.紫蘇切碎

　　4.鍋里加水放入紫蘇梗、姜片，燒開水

　　5.加入花甲焯水

　　6.焯水后的花甲再沖洗干凈

　　7.鍋里下油爆香姜茸蒜蓉，下一半的紫蘇炒

　　8.再加入花甲炒均勻，下一瓶蓋花雕酒繼續炒均勻

　　9.醬汁：3湯匙生抽，一湯匙老抽、一茶匙糖、一湯匙蠔油，20ml水

　　10.把醬汁倒入繼續炒，最后把剩下的紫蘇一齊炒均勻即可

　　11.紫蘇花甲

　　女人吃紫蘇的好處

　　1、緩解海鮮過敏癥狀

　　當人在吃魚蝦蟹后，有中毒的反應后，我們常常以單味紫蘇煎服，或者配合生姜同用，這樣可以解魚蝦蟹毒引起的吐瀉腹痛的癥狀。

　　若食用不新鮮的海鮮食物產生過敏癥狀，可以生吃幾片紫蘇葉，可以快速減輕瘙癢癥狀。

　　因此烹飪水產時放一點兒紫蘇，不僅可取其酷烈辛香去腥提鮮的效用，還有助健康。

　　2、御寒治感冒

　　春季的氣候乍暖還寒，最容易感冒了。由于紫蘇具有發汗和松弛的效果。當患上風寒感冒、咳嗽、疼痛時，喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效緩解癥狀。

　　3、清熱解暑

　　紫蘇有清熱毒的功效為，可以將紫蘇葉洗凈瀝干水，放入杯內用開水沖泡，放入白糖即為清涼紫蘇飲，還可以加入鮮荷葉等一起沖泡飲用，有解暑的效果。

　　4、升血糖

　　吃紫蘇葉可以使人的血糖升高。

　　5、促進腸蠕動

　　在實驗中，從紫蘇葉中分離出的Perillaketone，對大鼠有促進腸蠕動作用，使其腸內物質運動加速。所以，適量吃一些紫蘇葉，可以幫助消化。

　　6、抗癌

　　紫蘇油明顯抑制化學致癌劑所致的癌癥發病率，減少腫瘤的重量和體積，延長腫瘤出現的時間。

　　7、抗血栓

　　實驗證實，紫蘇油能抑制血小板和血清素的游離基，從而抑制血栓病的發生，具有抗血栓作用。

　　8、其他好處

　　紫蘇還能減輕胸腹脹滿的癥狀，亦能治療牙周炎、抑制花粉過敏癥。

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