青魚和什么一起吃好

　　青魚和什么一起吃好?青魚是長(zhǎng)江中、下游和沿江湖泊里的重要漁業(yè)資源和各湖泊、池塘中的主要養(yǎng)殖對(duì)象，為我國(guó)淡水養(yǎng)殖的“四大家魚”之一。你知道青魚不能和什么一起吃嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你青魚的宜忌搭配。

　　可以和青魚搭配的食物

　　1.青魚+韭菜：可通利腸胃

　　2.青魚+銀耳：可滋補(bǔ)身體、補(bǔ)益肝腎、利水消腫

　　3.青魚+蘋果：可治療腹瀉

　　青魚的禁忌搭配食物

　　1.青魚+西紅柿：會(huì)不利營(yíng)養(yǎng)成分吸收

　　2.青魚+李子：會(huì)導(dǎo)致消化不良

　　紅燒青魚段的做法

　　材料

　　青魚塊，剁椒一些

　　做法

　　步驟1：鍋置旺火上燒熱，放少量油，油熱下青魚塊稍煎

　　步驟2：加蔥段，姜末、醬油、料酒糖稍燒一會(huì)。

　　步驟3：加沸水一勺，加點(diǎn)剁椒轉(zhuǎn)小火將魚燒。

　　步驟4：用旺火收濃湯汁，撒上蔥段，加入味精即可了。

　　醬燜小青魚老豆腐的做法

　　材料

　　小青魚 老豆腐 豆豉辣醬 姜 料酒 醋 老抽 生粉

　　做法

　　1:老豆腐洗凈切塊 開(kāi)水里燙一下

　　2:小青魚去內(nèi)臟 腮 剪去魚鰭和魚尾洗凈

　　3:倒上料酒 姜 鹽和幾滴醋腌制半小時(shí)以上或是燒的前一天就腌上放在冰箱里(小青魚的腥味很重)

　　4:鍋里放油燒熱后放進(jìn)小青魚兩面煎 放入豆豉辣醬 老抽 加水沒(méi)過(guò)魚身

　　5:大火燒開(kāi)后放入老豆腐改小火放鹽

　　6:開(kāi)大火生粉勾芡 倒點(diǎn)辣油 關(guān)火 蓋上蓋子燜一會(huì) (小青魚肉質(zhì)厚不易進(jìn)味建議多留點(diǎn)湯汁)

　　紅燒青魚的做法

　　材料

　　青魚，鹽，姜末，紫蘇，辣椒粉，蔥花，醬油，水，雞精

　　做法

　　1.青魚大塊抹上鹽腌一陣，準(zhǔn)備姜末，紫蘇，辣椒粉和蔥花;

　　2.熱油鍋下魚塊小心兩邊煎黃，噴少許白醋;

　　3.下姜末辣椒粉出香味，噴醬油，加一大碗水燒魚;

　　4.快收汁前撒紫蘇;

　　5.最后撒雞精蔥花就OK了!

　　青魚的功效與作用

　　1.青魚肉性味甘、平，無(wú)毒，有益氣化濕、和中、截瘧、養(yǎng)肝明目、養(yǎng)胃的功效;主治腳氣濕痹、煩悶、瘧疾、血淋等癥。

　　2.其膽性味苦、寒，有毒，可以瀉熱、消炎、明目、退翳，外用主治目赤腫痛、結(jié)膜炎、翳障、喉痹、暴聾、惡瘡、白禿等癥;內(nèi)服能治扁桃體炎。(由于膽汁有毒，不宜濫服。過(guò)量吞食青魚膽會(huì)發(fā)生中毒，半小時(shí)后，輕者惡心、嘔吐、腹痛、水樣大便;重者腹瀉后昏迷、尿少、無(wú)尿、視力模糊、鞏膜黃染，繼之騷動(dòng)、抽搐、牙關(guān)緊閉、四肢強(qiáng)直、口吐白沫、兩眼球上竄、呼吸深快。如若治療不及時(shí)，會(huì)導(dǎo)致死亡。)