彈珠瘦臉方法

　　瘦臉的方法千千萬萬，但你可能不知道一顆小小的彈珠竟也能幫助我們瘦臉，以下是學習啦小編為你整理的彈珠瘦臉方法，希望能幫到你。

　　彈珠瘦臉方法

　　具體方法：

　　1.早晚洗完臉后不要用毛巾擦干，用手輕輕的把臉拍干。

　　2.拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪里的肉多就滾哪里，一個月不到肉肉就自動消失。

　　Tips：因為小彈珠令臉上的血液循環順暢，所以皮膚還會變的紅潤有光澤。

　　附其它瘦臉法

　　1運動按摩

　　① 吸氣,讓嘴巴盡量的鼓起來,然后吐氣,再吸氣,重復幾次。

　　② 同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂,頂一次維持數秒,反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的征兆,不用擔心的。

　　③ 用手指關節輕輕敲敲下顴骨,這個動作做十五次左右即可。

　　④ 拇指、食指夾住下頜多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。

　　⑤當捏提到耳根部時,重復捏提5次,有提拉整體輪廓的作用。

　　⑥接下來,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。

　　⑦食指與其它手指分開,依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹,另一側相同。

　　⒉瘦臉操 ①面頰運動――嘴盡力向前噘，作出撒嬌的樣子，撫摸面頰，看看面肌是否縱向伸展。好，停!保持5秒鐘。 ② 頸部運動――下頜盡力 前伸，直到感覺頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鐘。

　　⒊有氧按摩 ①從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次。 ②雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重復2次。 ③以雙手拇指，食指交替 輕撫下頜線，由左至右往返3次。 ④以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　⒋ 按摩法 ①由頸部往上輕拍按摩臉部，讓保養品快速吸收。 ②食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的輪廓線條。 ③由左向右時則改用拇指與食指，依下巴線拉回來。左右手各做5次。

　　⒌趕走雙下巴 ① 每天做低頭，揚頭，側轉頭等動作，初期活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以后再稍稍加大運動量。

　　⒍ 彈珠瘦臉法 早晚洗完臉后不要用毛巾擦干，用手輕輕的把臉拍干。拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪里的肉多就滾哪里，一個月不到肉肉就自動消失。

　　⒎ 手指按摩法 洗臉并抹上保養品后，用手握成拳狀，然后用四個指關節來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以，這說明是血液循環正在促進，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了。(睡前)

　　⒏ 大聲喊“啊” 面對鏡子，嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒，動作重復3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

　　⒐左右撇嘴 雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。

　　⒑ 舌尖咕嘟 消除法令紋舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針刺激嘴唇內側的穴位，連續3次以上。舌尖刺激嘴唇內側的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”!

　　11、嘴角牽動 輕松放平雙肩，嘴唇輕閉，然后嘴角略施力往兩側牽動。再張開嘴巴露齒，牙齒要咬合，讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重復5次以上。這一運動可以調整牙齒的咬合，讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。

　　12、獅子齜牙 眼睛直視前方，兩手分開擺在臉頰兩側，想象自己是只小獅子。下巴稍微往下傾，嘴角往外側牽動，動作約持續10秒，重復5次以上。獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張，對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。

　　13、下巴抬升 背伸直，將頭緩緩向后仰，讓下巴和脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下，調整呼吸，重復上述動作5次以上。

　　14、猴子表情 促進新陳代謝嘟起嘴，讓臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量張大，堅持10秒鐘，放松，重復做3次。這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢。

　　15、嘟起兩頰 像吹口哨一樣把嘴嘟起，然后緩慢吹氣，讓兩頰鼓起，持續5秒左右，可以增加臉頰肌膚彈性。